Čaj uliven ravno iz kuhala, dok još ključa, može grlu koje već boli više naštetiti nego pomoći. Farmaceutkinja Anum Ahmed savjetuje da se kod grlobolje kipući napitci izbjegavaju, a olakšanje mogu donijeti oni ugodno topli ili hladni.
„Kipući napitci zapravo mogu dodatno nadražiti grlo i pogoršati bol”, upozorila je Ahmed.
Zašto vruće smeta
Upaljena sluznica u grlu ionako je osjetljiva. Prevruća tekućina nadražuje je toplinom, a može je i blago opeći. Tako se događa suprotno od onoga što se očekuje: bol i oteklina umjesto da se smire, mogu postati jači.
Što piti
Najvažnije je unositi dovoljno vode. Topli ili hladni napitci, svatko može birati prema tome što mu bolje godi. Čaj ili juha ugodne temperature smiruju nadraženo grlo, a hladno piće ili nešto ledeno na neko vrijeme otupi osjet boli. Ahmed navodi da grlo može umiriti i topao napitak s malo meda.
Neka pića bolje je preskočiti. Alkohol može utjecati na hidrataciju, a sok od naranče, limuna ili grejpa grlo može još više nadražiti.
Što još pomaže, a na što paziti
Uz tekućinu, tijelu treba odmor, a hladnu ili mekanu hranu lakše je progutati. Grlu ne prija dim, pa je bolje ne pušiti i kloniti se zadimljenih prostorija.
Grgljanje tople slane vode može pomoći odraslima, ali djeca to ne bi trebala pokušavati. Kod male djece treba paziti i na sitne tvrde bombone ili druge male tvrde predmete za sisanje, jer postoji opasnost od gušenja.
Od ljekovitih pastila s lokalnim anestetikom ili protuupalnim sastojcima ne treba previše očekivati. „Važno je zapamtiti da učinak može biti prilično malen, stoga ne očekujte čudo”, rekla je Ahmed. Koje su pastile prikladne, savjetuje dogovoriti s ljekarnikom.
Kada se javiti liječniku
Grlobolju najčešće izazivaju virusi, a većina prođe u roku od tjedan dana. Ako se bol ni nakon tri dana ne smanji, treba potražiti savjet liječnika, kao i kad tegobe ne popuste ni nakon tjedan dana. Otežano disanje ili nemogućnost gutanja znak su da je potrebna hitna medicinska procjena, piše Klik.
