Kad ljudi govore u snu, često zvuče kao da se svađaju sa sugovornikom kojeg nema, a psovke se pritom čuju znatno češće nego u javi. To su pokazale snimke 232 sudionika koje su istraživači analizirali u radu objavljenom u časopisu Sleep.
Sudionike su snimali dvije noći. Pomoću polisomnografije zabilježili su svaku epizodu govora i zatim analizirali izgovorene riječi. Skupilo se 883 takve epizode s ukupno 3349 razumljivih riječi.
Gramatika i stanke kao u javi
Po gramatici i ritmu govor u snu iznenađujuće nalikuje razgovoru budnih ljudi. Spavači rade stanke kao da čekaju odgovor, pa jezik često podsjeća na napetu obiteljsku raspravu u kojoj se drugoj strani ipak ostavlja prostor da kaže svoje. Sadržaj je, međutim, daleko od pristojnog. Mnoge vulgarne riječi bile su upućene zamišljenoj osobi, a gotovo deset posto svih rečenica na snimkama sadržavalo je psovku.
Muškarci su u snu govorili više od žena i psovali su mnogo češće. Najčešća riječ na snimkama bila je kratko i jasno „ne”.
Što se čuje u kojoj fazi sna
Takvo izravno odbijanje najčešće se javljalo u ne-REM fazama spavanja, a izvan REM faze prevladavale su i psovke. Oštri verbalni napadi, uglavnom vrijeđanje zamišljenog sugovornika, trajali su duže u REM fazi. Prema tumačenju istraživača, ono što ljudi nesvjesno izgovore odražava intenzivne snove i snažnu emocionalnu obradu koja se noću odvija u umu. Znanstvenici smatraju da to pokazuje kako mozak za vrijeme odmora radi na visokoj razini, gotovo usporedivoj s onom u budnom stanju.
Kome se to događa i zašto
Govor u snu, stručno somnilokviju, prema znanstvenim procjenama u nekom trenutku doživi čak dvije trećine ljudi, a većina toga nije svjesna. Muškarci i žene pogođeni su podjednako, ali se učestalost mijenja s dobi. Otprilike polovica djece barem jednom godišnje progovori u snu, dok to redovito čini samo oko pet posto odraslih.
Pojava se često javlja uz poremećaj ponašanja u REM fazi sna. Tada dio mozga koji inače blokira govor i pokrete ne radi besprijekorno, pa dolazi do iznenadnih ispada. Govor u snu mogu potaknuti stres, tjeskoba i lijekovi, a jaka anksioznost smatra se najčešćim okidačem noćnih razgovora punih psovki. Vjerojatnost povećavaju i alkohol prije spavanja te manjak sna.
Mnogi su tek zahvaljujući aplikacijama za praćenje sna na pametnim telefonima prvi put čuli što govore noću. Neki ostave uređaj uključen da bi snimili hrkanje, a ujutro na snimci zateknu i niz psovki. Liječnici naglašavaju da takve snimke nisu odraz nečijih loših osobina, nego nuspojava složenih procesa spavanja. Strah da će netko u snu partneru odati najdublje tajne uglavnom je neosnovan.
Jedna od parasomnija
Govor u snu ubraja se u parasomnije, skupni naziv za neželjena ponašanja tijekom spavanja. Ranije istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Clinical Neuroscience bavilo se mjesečarenjem i pokazalo da ono znatno češće pogađa djecu i mlađe odrasle. Žene su dvostruko sklonije tome da dok mjesečare obavljaju složene kućanske poslove, primjerice rukuju električnim aparatima.
U analizi provedenoj u rujnu znanstvenici su različite faze spavanja povezali s ozbiljnim zdravstvenim ishodima. Pokazalo se da je kvalitetniji REM san najizravnije povezan s manjim rizikom od niza teških bolesti. Uočili su i neobičnu pojavu: u REM fazi u mozak dotječe više krvi, a neuroni ipak imaju manje dostupne energije, što upućuje na to koliko je sanjanje energetski zahtjevno.
U javnom zdravstvu sve se češće ističe da se treba obratiti liječniku ako noćni nemir počne ozbiljno remetiti svakodnevni život. Onima kojima govor u snu stvara ozbiljne probleme u braku, prema medicinskim studijama, mogla bi pomoći klinička hipnoza kao način da se noćni monolozi smanje, kako navodi Večernji list.
