023.hr
U skaldištu na Novom Bokanjcu buknuo veliki požar, gori stiropor
Božinović se u Zadru susreo s hrabrim policajcima koji su spasili obitelj iz požara: “Ponosni smo na njih”
Kreće veliki investicijski ciklus u škole Zadarske županije, evo o kojim školama je riječ
CVJETNOM OBALOM Ovog vikenda tradicionalna ljetna atletska utrka u Sv. Filipu i Jakovu
IZNENAĐENJE SJEDNICE Denis Barić odbio biti predsjednik Gradskog vijeća: “Bez konsenzusa, ja neću biti ništa”
Nije konstituirano Gradsko vijeće; gradonačelnik Erlić: “Ja sam spreman za nove izbore sutra, ako je to volja svih”
Počinje dvodnevni glazbeni spektakl na Jazinama: Project A3:UM donosi vrhunski house i techno u srce Zadra!
SDP-ov Daniel Radeta: “HDZ-ove prijedloge ne možemo prihvatiti obzirom da smo vidjeli kakvim se politikama vodi posljednjih dana”
VIDEO Snimljene prevarantice u Zadru: Predstavljale se kao predstavnice udruge gluhih, policija preuzela slučaj
U posljednjih tjedan dana pomorska policija utvrdila 36 prekršaja nepropisnog glisiranja
OpenAI ima novog “osobnog pomoćnika”: Ne samo da “misli” već i – djeluje!
Korak bliže jednosmjenskoj nastavi: Potpisan sporazum za dogradnju OŠ Biograd
FOTO Obilježena 34. obljetnica pogibije hrvatskog redarstvenika Josipa Žulja
Sjednica GV-a završila bez izbora predsjednika, nova u roku od 30 dana
21-godišnjak autom udario policijsku službenicu, završila na liječenju u zadarskoj bolnici
  • Naslovnica
  • Najnovije
  • Vijesti
  • Zadar
  • Županija
  • Sport
  • Vrijeme
  • Podcast
  • Galerije
  • Kultura
  • Show
  • Lifestyle
  • Sci-tech
  • Promo
Promijeni veličinu slovaAa
023.hr023.hr
Najnovije objavljeno
VIJESTI
Zadar
ŽUPANIJA
SPORT
VRIJEME
PODCAST
GALERIJE
KULTURA
SHOW
LIFESTYLE
SCI-TECH
PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

NAJNOVIJE

ZADAR

ŽUPANIJA

SPORT

VIJESTI

VRIJEME

PODCAST

GALERIJE

KULTURA

SHOW

LIFESTYLE

SCI-TECH

PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

 
SVA PRAVA PRIDRŽANA © 2023. - 2025. QUANTUM MEDIA
Lifestyle

Doktor pojasnio zašto kavu ne bi trebali piti odmah ujutro, već nešto kasnije u danu

Autor: 023.hr
Objavljeno: 13. kolovoza 2024.
Čitanje članka: oko 2 min
Image by freepik
Podijeli
- SADRŽAJ POČINJE NAKON OGLASA -

Za većinu nas, prva jutarnja kava daje nam energiju koja nam je potrebna da započnemo dan, ali liječnik dr. Karan Raj upozorava da kava ipak ne bi smjela biti prva stvar koju konzumiramo ujutro, a evo i zašto.

Možda je ovo teško za progutati, za neke i neshvatljivo, ali postoji prilično dobar razlog za to, kaže Raj, koji je skupio milijune pratitelja na TikToku zahvaljujući svojim praktičnim savjetima.

U emisiji BBC Morning Live, popularni liječnik objasnio je zašto bismo trebali dopustiti da se naša tijela sama razbude, umjesto da se oslanjamo na prvi jutarnji gutljaj kave.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Ne predlaže da se u potpunosti odreknete jutarnje kave, samo da malo promijenite rutinu.

– Nemojte ujutro prvo piti kavu kako biste se razbudili. Tijelo vas prirodno budi kortizolom – rekao je.

Umjesto toga, dr. Raj kaže da pričekate nekoliko sati i popijete kavu nakon što se prirodna razina kortizola u vašem tijelu smanji.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

– Popijte kavu sredinom jutra kada vam nivo kortizola i razina energije padnu. Neka tad kofein djeluje i da vam energiju – objasnio je.

Naravno bilo je i onih koji Rajev savjet nisu dobro prihvatili.

‘O bože ne. Ja ujutro moram prvo popiti kavu inače s nikim nisam prijatelj’, napisao je jedan, a mnogi su se složili.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Mnogi su se i složili sa doktorovim savjetom pa su preporučili ostalima da isprobaju. Bilo je i dosta onih koji su rekli da je u početku jako teško jer ste se naviknuli na kavu, no kad to razdoblje prođe, osjećat ćete se puno bolje, prenosi 24sata.

- PRIMAJTE VIJESTI I PUTEM NAŠIH KANALA -
Ad imageAd image
Ad imageAd image
@023.zadar

Oznake:buđenjejutrokavakofeinkortizol
- OGLAS -
- OGLAS -

Možda vam se sviđa i ovo...

Lifestyle

Hodate li bosi? Možda biste trebali – fenomen uzemljenja ima ozbiljne zdravstvene prednosti

Lifestyle

Znanstvenici složni: Tamna čokolada dokazano jača srce i poboljšava pamćenje

Lifestyle

STIŽE EMOCIONALNA OLUJA Pripremite se za nadolazeći retrogradni Merkur, evo kad stiže

Županija

Je li vam noćas trebala dekica? Temperaturu jutros u Zadarskoj županiji snizila kiša i najavljeno osvježenje

Lifestyle

Upozorenje liječnika: Ove tri skupine lijekova mogu biti opasne tijekom toplinskih valova!

Lifestyle

Srpanjske astro prognoze: Od pojačanih strasti do poslovnih izazova za sve znakove

Lifestyle

Prije nego što izađete iz klimatiziranog prostora na vrućinu, obavezno napravite ovu stvar!

Lifestyle

Namirnice koje čuvaju mozak: Što jesti za bolju koncentraciju i zdravlje živčanog sustava

- OGLAS -
023.hr

Pojedine rubrike ovog portala mogu donositi sadržaje koji nisu primjereni osobama mlađim od 18 godina.
Nakladnik: Quantum media d.o.o. // Impressum // Email: [email protected] // WhatsApp: 091/6666-888
Korisne poveznice: Zahtjev za brisanjem // Uvjeti korištenja // Dojava vijesti // Pravilnik nagradnih natječaja
Oglašavanje: Upoznajte se s mogućnostima oglašavanja na ovoj poveznici, ili nazovite 023/777-900

Družimo se i na ovim mrežama

Sva prava pridržana © 2024. Quantum media d.o.o.
Dobrodošli natrag!

Prijavite se u svoj račun

Username or Email Address
Password

Izgubljena lozinka