Dok temperature u cijeloj Hrvatskoj prelaze 30 stupnjeva Celzijevih, stručnjaci upozoravaju na opasnosti toplinskog udara koji, ako se na vrijeme ne prepozna i ne liječi, može završiti kobno – bez obzira na dob.
Toplinski udar ne pogađa samo starije osobe i kronične bolesnike, nego sve češće i mlade, zdrave ljude, posebice one koji se izlažu suncu tijekom fizičke aktivnosti ili boravka na otvorenom bez dovoljnog unosa tekućine i zaštite.
“Ako osoba osjeti vrtoglavicu, zbunjenost, glavobolju, suh jezik, ubrzan puls i nema znojenja – riječ je o ozbiljnim simptomima toplinskog udara i treba odmah potražiti liječničku pomoć”, ističu iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo.
Posebno su ugroženi:
- starije osobe (65+)
- djeca do 5 godina
- trudnice
- osobe koje uzimaju lijekove za tlak ili diuretike
- radnici na otvorenom (građevinari, dostavljači, poljoprivrednici)
- sportaši i rekreativci koji treniraju po velikim vrućinama
Kako prepoznati toplinski udar:
- tjelesna temperatura viša od 39 °C
- jaka glavobolja, smetenost, gubitak svijesti
- ubrzan puls, suha koža, crvenilo lica
- mučnina, povraćanje, grčevi u mišićima
- dezorijentiranost, pa čak i halucinacije
Što odmah učiniti:
- skloniti osobu u hlad i hladi tijelo hladnim oblozima ili tušem
- skinuti višak odjeće
- dati tekućinu ako je osoba pri svijesti (voda ili elektroliti)
- nazvati hitnu pomoć – ovo je hitno stanje!
“Toplinski udar je klinički izvanredno stanje. U slučaju odgode reakcije može doći do oštećenja mozga, jetre, bubrega, a u najtežim slučajevima i smrti”, upozorava dr. sc. Ines Balint, specijalistica hitne medicine.
Prevencija:
- izbjegavajte izlazak između 10 i 17 sati
nosite laganu i svijetlu odjeću, šešir i sunčane naočale - unosite dovoljno vode – najmanje 2,5 litre dnevno
- izbjegavajte alkohol, kavu i zaslađene sokove
- rashladite prostor – koristite ventilatore, klimu ili navlažene ručnike
U Zadru i Dalmaciji, gdje temperature i UV indeks ovih dana dosežu visoke vrijednosti, preporučuje se građanima da dodatno obrate pažnju na najosjetljivije članove obitelji – djecu, starije i bolesne.
