023.hr
Snažan potres magnitude 7,4 pogodio područje kod istočne obale Kamčatke
Olimpijka Marija Vrajić i zvijezda europskog trčanja Uroš Gutić pobjednici noćne utrke Bibinje Summer Run
Radeta: “Tek otvoreno igralište ponovno se raskopava, traži se objašnjenje Grada”
U Dalmaciji pogođen Joker 6: Listić od 4,60 eura pretvoren u više od 60 tisuća eura dobitka”
Županija objavila javni poziv za uređenje i opremanje vrtića i dječjih igrališta
Nin dobiva brzi internet, podružnicu Vodovoda i novu policijsku postaju
NAJVEĆE ULAGANJE U POVIJESTI Opća bolnica Zadar dobila 120 novih električnih kreveta i opremu vrijednu više od 650 tisuća eura
“LJUBAV JE NA SELU” Jovica Ćiritović iz Benkovca još uvijek traži ženu svog života: “Teško je naći iskrenu i dobru curu, većinom traže pare”
Završeni radovi na Aglomeraciji Crvene kuće, stanovnici mogu zatražiti priključak na kanalizaciju
Župan Bilaver na sastanku s braniteljskim udrugama: Suradnja ključna za očuvanje vrijednosti Domovinskog rata
Stabilna i vedra subota, nedjelja donosi kišu i pad temperature, a već od ponedjeljka povratak sunca i topline
PODRHTAVANJE Potres od 3.0 kod Gline: “Osjetio se baš dobro, uz grmljavinu”
SVE ŽURNE SLUŽBE NA TERENU Teška prometna nesreća na Pagu, sudarili se kamion i osobno vozilo
IZ “CENTRA SVITA” Trg u Los Angelesu nazvan prema cijenjenom članu hrvatsko-američke zajednice Gojku Špralji, rođenom na Ravi
Sanira se Baštijunski brig, izgrađena sortirnica za grad Biograd i općine Polaču, Pakoštane, Sv. Filip i Jakov, Pašman i Tkon
  • Naslovnica
  • Najnovije
  • Vijesti
  • Zadar
  • Županija
  • Sport
  • Vrijeme
  • Podcast
  • Galerije
  • Kultura
  • Show
  • Lifestyle
  • Sci-tech
  • Promo
Promijeni veličinu slovaAa
023.hr023.hr
Najnovije objavljeno
VIJESTI
Zadar
ŽUPANIJA
SPORT
VRIJEME
PODCAST
GALERIJE
KULTURA
SHOW
LIFESTYLE
SCI-TECH
PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

NAJNOVIJE

ZADAR

ŽUPANIJA

SPORT

VIJESTI

VRIJEME

PODCAST

GALERIJE

KULTURA

SHOW

LIFESTYLE

SCI-TECH

PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

 
SVA PRAVA PRIDRŽANA © 2023. - 2025. QUANTUM MEDIA
Lifestyle

GIPA I PREHLADA Evo što trebate jesti a što izbjegavati kad ste bolesni

Autor: 023.hr
Objavljeno: 15. siječnja 2025.
Čitanje članka: oko 2 min
Shutterstock
Podijeli
- SADRŽAJ POČINJE NAKON OGLASA -
Izdvojeno u ovom tekstu
  • Agrumi
  • Češnjak
  • Đumbir
  • Namirnice bogate antioksidansima
  • Izbjegavajte – kofein i alkohol

Zima je, hladno je, a odmah uz to dolaze i prehlade… no, što napraviti da se to ne dogodi? Jednostavno je, prilagodba prehrane može nam pomoći da ostanemo zdravi ili da se brže oporavimo.

U nastavku otkrijte što trebamo jesti više, a što izbjegavati kada smo prehlađeni.

Agrumi

Kako bismo izbjegli prehladu, trebamo unositi puno vitamina C. Istina je da to možda neće spriječiti prehladu kod većine ljudi, ali može pomoći ako ste često u kontaktu s bolesnima, primjerice, u vrtićima.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Unos vitamina C prije nego što se simptomi razviju, može ubrzati oporavak i učiniti da se osjećamo bolje. Naranče, limuni i limete izvrsni su izvori vitamina C, piše WebMD.

Češnjak

Znanstvenici vjeruju da češnjak sadrži spojeve koji mogu pomoći u borbi protiv prehlade, iako su još potrebna dodatna istraživanja. Bez obzira na sve, nije loše dodati ga u jelo.

Đumbir

Topli čaj od svježeg đumbira može biti savršen saveznik u borbi protiv prehlade. Djelotvorno ublažava začepljenost nosa i smiruje nadraženo grlo.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Namirnice bogate antioksidansima

Kelj, brokula, brusnice, zeleni čaj, crveni luk i borovnice sadrže antioksidans kvercetin, koji može pomoći u borbi protiv prehlade.

Pileća juha – studije pokazuju da pileća juha čisti nosne prolaze i začepljenost bolje od drugih vrućih tekućina. Također, ima protuupalni učinak koji može pomoći kod simptoma prehlade.

Izbjegavajte – kofein i alkohol

Preporučuje se da ih izbjegavamo tijekom prehlade. Važno je unositi dovoljno tekućine, a kofein i alkohol mogu pridonijeti dehidraciji.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Ako ne možete bez jutarnje doze kave, ograničite se na malu šalicu ili odaberite blagi čaj s malo kofeina, piše Metro portal.

- PRIMAJTE VIJESTI I PUTEM NAŠIH KANALA -
Ad imageAd image
Ad imageAd image
@023.zadar

Oznake:gripaprehlada
- OGLAS -
- OGLAS -

Možda vam se sviđa i ovo...

Lifestyle

ŠOK OTKRIĆE IZ KUHINJE Ovaj uređaj vam krade struju i kad spavate – a rješenje je banalno!

Lifestyle

Znate li koja je najopasnija stvar u vašem hladnjaku? Stručnjaci upozoravaju na skrivenu kemikaliju koju sigurno imate u kući!

Lifestyle

MJESEČNI HOROSKOP Rujan donosi povratak rutini, unutarnja preispitivanja i iznenađenja u ljubavi i poslu

Lifestyle

Tisuće ljudi godišnje strada jer rade ovo tijekom lošeg vremena – radite li i vi?

Lifestyle

Samo jedna šalica kave može smanjiti učinkovitost antibiotika – prestanite ih piti zajedno!

Lifestyle

STRAŠNO! Pogledajte što se sve nalazi u omiljenim chicken nuggetsima

Lifestyle

Japanska tajna zdravlja: Šetnja šumom koja jača srce i um

Lifestyle

IMENA KOJA NOSE SVECI Donosimo 15 prijedloga za djevojčice i dječake s posebnom simbolikom

- OGLAS -
023.hr

Želite li se oglasiti na Portalu 023.hr – doznajte više na ovoj poveznici ili nas nazovite na broj 023/777-900
Nakladnik: Quantum media d.o.o. // Impressum // Email: [email protected] // WhatsApp: 091/6666-888
Korisne poveznice: Zahtjev za brisanjem // Uvjeti korištenja // Dojava vijesti // Pravilnik nagradnih natječaja
Pojedine rubrike ovog portala mogu donositi sadržaje koji nisu primjereni osobama mlađim od 18 godina.

Družimo se i na ovim mrežama

Sva prava pridržana © 2024. Quantum media d.o.o.
Dobrodošli natrag!

Prijavite se u svoj račun

Username or Email Address
Password

Izgubljena lozinka