023.hr
Dvostruki nedjeljni program u Kino Zoni – film ceste “Odakle vjetar dolazi” i drama “Fleka”
Ronioci i braniteljske udruge očistili virsko podmorje: Eko Vir 2025. okupio sedamdesetak sudionika
BEZ INCIDENATA Uz jake policijske snage u Benkovcu održan performans “Nosi se kamen slobode”
Stabilno vrijeme do utorka, a onda preokret: Najavljena kiša, grmljavina i osjetno svježije vrijeme u Zadru i okolici
ŠESTA SMRT U MANJE OD 10 DANA Smrtno stradao motociklist u prometnoj nesreći kod Murvice Gornje
SUBOTOM NA ŠPICI Pogledajte tko je sve prošetao glavnom zadarskom modnom pozornicom
Maloljetnik kazneno prijavljen zbog nekoliko provala i krađe mopeda u Zadru
Nakon prometne nesreće u Benkovcu preminula 73-godišnja putnica s motokultivatora
HNK Zadar pozdravlja odluku Grada o rekonstrukciji Bagatovog igrališta: “To je simbol našeg nogometa!”
Obilježavanje 31. obljetnice pogibije hrvatskih vitezova Tomislava Karduma i Šime Džepine u Biloj Vlaki
Zadar uvodi mjesečne naknade za umirovljenike s najmanjim mirovinama – prve isplate u listopadu
Roko Doljanin pobjednik Roller Coaster utrke, Legoviću četvrto mjesto
Plivački maraton “Sukošan 2025”: U nedjelju stotine plivača na 4 i 1,5 kilometar
Benkovac večeras pod posebnim mjerama: Policija najavila snimanje najavljenog mirnog prosvjeda
Izložba “Okviri kulture” već četvrtu godinu u Gradskoj knjižnici Zadar
  • Naslovnica
  • Najnovije
  • Vijesti
  • Zadar
  • Županija
  • Sport
  • Vrijeme
  • Podcast
  • Galerije
  • Kultura
  • Show
  • Lifestyle
  • Sci-tech
  • Promo
Promijeni veličinu slovaAa
023.hr023.hr
Najnovije objavljeno
VIJESTI
Zadar
ŽUPANIJA
SPORT
VRIJEME
PODCAST
GALERIJE
KULTURA
SHOW
LIFESTYLE
SCI-TECH
PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

NAJNOVIJE

ZADAR

ŽUPANIJA

SPORT

VIJESTI

VRIJEME

PODCAST

GALERIJE

KULTURA

SHOW

LIFESTYLE

SCI-TECH

PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

 
SVA PRAVA PRIDRŽANA © 2023. - 2025. QUANTUM MEDIA
Sport

Veganke pomele konkurenciju na državnom natjecanju u dizanju utega!

Autor: 023.hr
Objavljeno: 23. travnja 2024.
Čitanje članka: oko 3 min
Prijatelji životinja
Podijeli
- SADRŽAJ POČINJE NAKON OGLASA -

U Osijeku je 13. i 14. travnja 2024. održano pojedinačno seniorsko Prvenstvo Hrvatske u dizanju utega. Na natjecanju je nastupilo stotinjak najkvalitetnijih dizača, odnosno dizačica iz 11 klubova. Studentica socijalne pedagogije i volonterka udruge Prijatelji životinja Ana Špac, dugogodišnja veganka, pomela je konkurenciju i osvojila zlato u čak tri discipline: trzaj, izbačaj i biatlon u kategoriji do 71 kilograma. Na državnom prvenstvu u kategoriji do 49 kg natjecala se i predstavnica Dizačkog kluba Slavonija i članica reprezentacije Tihana Majer, također dugogodišnja veganka. I ona je osvojila tri zlatne medalje za trzaj, izbačaj i biatlon te je proglašena trećom najboljom dizačicom natjecanja!

– Kao dizačici utega, veganstvo mi pruža nevjerojatnu prednost u mojem sportu. Prebacivanje na biljnu prehranu omogućilo mi je napredak kakav nikada do tada nisam osjetila. Počela sam se brže oporavljati od napornih treninga, moje tijelo počelo se graditi i napokon, nakon mnogo neuspješnih pokušaja, počela sam dobivati na tjelesnoj masi. Postupno sam uspjela na svoje izuzetno mršavo djevojačko tijelo dodati gotovo 20 kg mišićne mase!, izjavila je Ana Špac.

Dodala je da je dizanje utega izuzetno naporan sport, koji zahtjeva maksimalan trud jakosti i brzine tijekom kratkog razdoblja:

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

– U interakciji s drugim dizačima primijetila sam da imam iznadprosječnu razinu energije. Osjećam se dobro znajući da svoje tijelo hranim zdravom hranom koja podržava moje sportske ciljeve tako da mi omogućava maksimalno iskorištavanje potencijala mojega tijela, a još bolje zbog činjenice da moji prehrambeni izbori nisu na račun nečije patnje i uništavanja okoliša.

Studentica Ana već se godinama zalaže i za uvođenje veganske opcije u studentskim kantinama u Hrvatskoj. Ponuda hrane u studentskim menzama daleko je od idealne za optimalan razvoj mlade osobe, a kamoli sportaša. Meso, jaja i mliječni proizvodi u sastavu su gotovo svih obroka unatoč konstantnom porastu broja istraživanja koja pokazuju negativan učinak tih namirnica na zdravlje i unatoč potrebama velikoga broja studenata koji, neovisno o načinu prehrane, žele i veganske obroke.

– Ponosna sam na svoj uspjeh i, osim velikome trudu, pripisujem ga i veganskoj prehrani. Ako jedete raznoliko, odnosno što više cjelovitih namirnica, voća, povrća, žitarica i mahunarki, dobit ćete sve što vam treba za život. I više! Ovo se više odnosi na unutarnji mir koji sam pronašla odlučivši prijeći na biljnu prehranu, izjavila je Tihana Majer.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

I Ana Špac i Tihana Majer svojim nevjerojatnim uspjesima potvrđuju spoznaje o prednostima veganske prehrane za sportaše. O veganskoj prehrani kao tajni uspjeha profesionalnih sportaša govori se sve više, čime je pridonio i hvaljeni dokumentarac The Game Changers. Neki od poznatih sportaša vegana su: Lewis Hamilton, Clarence Kennedy, Demetris Nichols, Scott Jurek, Patrik Baboumian, Hannah Teter, Héctor Bellerín, Nate Diaz, Rich Roll i Tia Blanc.

- PRIMAJTE VIJESTI I PUTEM NAŠIH KANALA -
Ad imageAd image
Ad imageAd image
@023.zadar

Oznake:dizačice utegaprijatelji životinjaveganke
- OGLAS -
- OGLAS -

Možda vam se sviđa i ovo...

Sport

HNK Zadar pozdravlja odluku Grada o rekonstrukciji Bagatovog igrališta: “To je simbol našeg nogometa!”

15
Sport

Roko Doljanin pobjednik Roller Coaster utrke, Legoviću četvrto mjesto

Sport

Plivački maraton “Sukošan 2025”: U nedjelju stotine plivača na 4 i 1,5 kilometar

Sport

ZADAR UVJERLJIV PROTIV ŠIROKOG Pobjedom 74:54 osvojeno treće mjesto na Kupu Splita, Mazalin ponovno najefikasniji

15
Sport

GALERIJA Pogledajte kako Zadar vježba s Mariom Mlinarićem na Višnjiku

Sport

Boksački spektakl u Dragama opravdao sva očekivanja – rekordna posjećenost i vrhunski boks uz more

Sport

SLUŽBENO JE Dominik Livaković novi golman Girone – hrvatski reprezentativac stigao u Primeru!

Sport

ODLAZI U PREMIER LIGU? Dominiku Livakoviću stigla ponuda od velikog kluba s Otoka

- OGLAS -
023.hr

Pojedine rubrike ovog portala mogu donositi sadržaje koji nisu primjereni osobama mlađim od 18 godina.
Nakladnik: Quantum media d.o.o. // Impressum // Email: [email protected] // WhatsApp: 091/6666-888
Korisne poveznice: Zahtjev za brisanjem // Uvjeti korištenja // Dojava vijesti // Pravilnik nagradnih natječaja
Oglašavanje: Upoznajte se s mogućnostima oglašavanja na ovoj poveznici, ili nazovite 023/777-900

Družimo se i na ovim mrežama

Sva prava pridržana © 2024. Quantum media d.o.o.
Dobrodošli natrag!

Prijavite se u svoj račun

Username or Email Address
Password

Izgubljena lozinka