023.hr
Danas kreće isplata nacionalne naknade za starije osobe u iznosi od 154,50 eura
Privatni pregledi preko uputnice; Evo koje se pretrage najviše traže
PRIJETNJA ZA PLANET ZEMLJU? Komet 3I/ATLAS nije vanzemaljska tehnologija, već rijedak međuzvjezdani posjetitelj!
NOVA AKCIJA USKOK-A U DALMACIJI Uhićenja pod sumnjom na udruživanje u krijumčarenju ljudi!
PREMA ŽUVELINOM PRIJEDLOGU Pisarnica Grada Zadra srijedom radi do 20 sati
ČUDESNA PRIČA U Velikoj Gorici misteriozni muškarac umirovljenici platio račun u trgovini, a onda je doznala nešto izvanredno
FOTO Na području Biograda, Nina i Starigrada postavljene nove senzorske stanice za mjerenje kakvoće zraka
HERA objavila nove cijene; Evo koliko će kućanstva mjesečno plaćati za plin!
OPET RADOVI Ludwig Pfeiffer u petak zatvara špine u sedam ulica u Diklu
Ekranizacija novele Stephena Kinga “Chuckov život” sutra na ljetnoj pozornici Kino Zone
Grad Zadar imenovao nove pročelnike: Hrvoje Marić i Sanja Jurišić preuzimaju odjele krajem rujna
Pogledajte gdje je sakrio skoro 76 tisuća švicarskih franaka koje je pokušao prošvercati preko granice
ODLAZAK LEGENDARNOG PROFESORA U 88. godini umro Marko Prgin, dugogodišnji ravnatelj Gimnazije Vladimira Nazora
SAMO PRIRODNO U Dragama policija pretražila kuću 20-godišnjaka, pronašli četiri stabljike marihuane
Preminuo profesor Zlatko Miliša, istaknuti hrvatski pedagog, sociolog i društveni kroničar
  • Naslovnica
  • Najnovije
  • Vijesti
  • Zadar
  • Županija
  • Sport
  • Vrijeme
  • Podcast
  • Galerije
  • Kultura
  • Show
  • Lifestyle
  • Sci-tech
  • Promo
Promijeni veličinu slovaAa
023.hr023.hr
Najnovije objavljeno
VIJESTI
Zadar
ŽUPANIJA
SPORT
VRIJEME
PODCAST
GALERIJE
KULTURA
SHOW
LIFESTYLE
SCI-TECH
PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

NAJNOVIJE

ZADAR

ŽUPANIJA

SPORT

VIJESTI

VRIJEME

PODCAST

GALERIJE

KULTURA

SHOW

LIFESTYLE

SCI-TECH

PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

 
SVA PRAVA PRIDRŽANA © 2023. - 2025. QUANTUM MEDIA
Sport

Veganke pomele konkurenciju na državnom natjecanju u dizanju utega!

Autor: 023.hr
Objavljeno: 23. travnja 2024.
Čitanje članka: oko 3 min
Prijatelji životinja
Podijeli
- SADRŽAJ POČINJE NAKON OGLASA -

U Osijeku je 13. i 14. travnja 2024. održano pojedinačno seniorsko Prvenstvo Hrvatske u dizanju utega. Na natjecanju je nastupilo stotinjak najkvalitetnijih dizača, odnosno dizačica iz 11 klubova. Studentica socijalne pedagogije i volonterka udruge Prijatelji životinja Ana Špac, dugogodišnja veganka, pomela je konkurenciju i osvojila zlato u čak tri discipline: trzaj, izbačaj i biatlon u kategoriji do 71 kilograma. Na državnom prvenstvu u kategoriji do 49 kg natjecala se i predstavnica Dizačkog kluba Slavonija i članica reprezentacije Tihana Majer, također dugogodišnja veganka. I ona je osvojila tri zlatne medalje za trzaj, izbačaj i biatlon te je proglašena trećom najboljom dizačicom natjecanja!

– Kao dizačici utega, veganstvo mi pruža nevjerojatnu prednost u mojem sportu. Prebacivanje na biljnu prehranu omogućilo mi je napredak kakav nikada do tada nisam osjetila. Počela sam se brže oporavljati od napornih treninga, moje tijelo počelo se graditi i napokon, nakon mnogo neuspješnih pokušaja, počela sam dobivati na tjelesnoj masi. Postupno sam uspjela na svoje izuzetno mršavo djevojačko tijelo dodati gotovo 20 kg mišićne mase!, izjavila je Ana Špac.

Dodala je da je dizanje utega izuzetno naporan sport, koji zahtjeva maksimalan trud jakosti i brzine tijekom kratkog razdoblja:

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

– U interakciji s drugim dizačima primijetila sam da imam iznadprosječnu razinu energije. Osjećam se dobro znajući da svoje tijelo hranim zdravom hranom koja podržava moje sportske ciljeve tako da mi omogućava maksimalno iskorištavanje potencijala mojega tijela, a još bolje zbog činjenice da moji prehrambeni izbori nisu na račun nečije patnje i uništavanja okoliša.

Studentica Ana već se godinama zalaže i za uvođenje veganske opcije u studentskim kantinama u Hrvatskoj. Ponuda hrane u studentskim menzama daleko je od idealne za optimalan razvoj mlade osobe, a kamoli sportaša. Meso, jaja i mliječni proizvodi u sastavu su gotovo svih obroka unatoč konstantnom porastu broja istraživanja koja pokazuju negativan učinak tih namirnica na zdravlje i unatoč potrebama velikoga broja studenata koji, neovisno o načinu prehrane, žele i veganske obroke.

– Ponosna sam na svoj uspjeh i, osim velikome trudu, pripisujem ga i veganskoj prehrani. Ako jedete raznoliko, odnosno što više cjelovitih namirnica, voća, povrća, žitarica i mahunarki, dobit ćete sve što vam treba za život. I više! Ovo se više odnosi na unutarnji mir koji sam pronašla odlučivši prijeći na biljnu prehranu, izjavila je Tihana Majer.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

I Ana Špac i Tihana Majer svojim nevjerojatnim uspjesima potvrđuju spoznaje o prednostima veganske prehrane za sportaše. O veganskoj prehrani kao tajni uspjeha profesionalnih sportaša govori se sve više, čime je pridonio i hvaljeni dokumentarac The Game Changers. Neki od poznatih sportaša vegana su: Lewis Hamilton, Clarence Kennedy, Demetris Nichols, Scott Jurek, Patrik Baboumian, Hannah Teter, Héctor Bellerín, Nate Diaz, Rich Roll i Tia Blanc.

- PRIMAJTE VIJESTI I PUTEM NAŠIH KANALA -
Ad imageAd image
Ad imageAd image
@023.zadar

Oznake:dizačice utegaprijatelji životinjaveganke
- OGLAS -
- OGLAS -

Možda vam se sviđa i ovo...

Vijesti

Prijedlog Prijatelja životinja; Hrvatska će imati rendžere zelenu policiju

Sport

Dinko Mandić novi trener kadeta KK Zadar

Sport

Ražanac domaćin utrke European Aquatics OWS Cup – Europskog kupa u daljinskom plivanju

Sport

NAPUSTIO KK ZADAR Dominic Gilbert ponovno u dresu Hong Kong Eastern Basketballa

9
Sport

EPSKA AVANTURA ZADARSKIH PLIVAČICA Od kvara auta na autocesti do šest medalja: Kako su Olga, Marijana i Ivana pokazale pravi sportski duh

11
Sport

NOVI BOKANJAC Prvi MNT u znaku legendarne jedinice Vatrenih: Suba u ulozi napadača zabijao golove, dijelio i primao nagrade

Sport

FOTO Pristeg pobjednik 6. tradicionalnog memorijalnog malonogometnog turnira “Božidar Bašić 2025” u Radašinovcima

Sport

HRVATSKA TRAIL LIGA Filip Buturić iz AK Biograd drugi na zahtjevnom Sinj Trailu

- OGLAS -
023.hr

Želite li se oglasiti na Portalu 023.hr – doznajte više na ovoj poveznici ili nas nazovite na broj 023/777-900
Nakladnik: Quantum media d.o.o. // Impressum // Email: [email protected] // WhatsApp: 091/6666-888
Korisne poveznice: Zahtjev za brisanjem // Uvjeti korištenja // Dojava vijesti // Pravilnik nagradnih natječaja
Pojedine rubrike ovog portala mogu donositi sadržaje koji nisu primjereni osobama mlađim od 18 godina.

Družimo se i na ovim mrežama

Sva prava pridržana © 2024. Quantum media d.o.o.
Dobrodošli natrag!

Prijavite se u svoj račun

Username or Email Address
Password

Izgubljena lozinka