023.hr
ZNANSTVENICI ZBUNJENI Što se događa s našim planetom? Zemlja sve brže rotira, a nitko ne zna zašto
SASTANAK S HITNJACIMA U ŽUPANIJI Bilaver najavio ulaganja i redovite sastanke: “Hitna pomoć mora funkcionirati bez grešaka”
HOĆE LI SVE PROPASTI? Zadar trebao dobiti novi sportski bazen, a još se ne zna tko će ga graditi
Pogledajte starosne mirovine 400.000 Hrvata; Pojedinačno najviše osoba koje su radile 35 godina
Teška prometna u Pakoštanima, nepropisno skretao u lijevo i udario u drugo auto, 70-godišnjak završio u bolnici
Čak 13 posto učenika Medicinske škole A. Kuzmanića palo prvi razred; Ravnateljica: “Ne želimo da nam medicinske sestre ne znaju napraviti omjer infuzije”
ZANIMA LI VAS? Država prodaje više od 2000 litara rakije u rinfuzi
ZADARSKI NOGOMET U KRIZI HNK Zadar na rubu, navijači pozivaju gradske vlasti na konkretne korake
VIDEO Pogledajte veličanstven doček u Dobropoljani za Filipa Kulonju iz Malog princa: “Bravo Fićo!”
OSVOJI KINO ULAZNICE Darujemo 4 kino ulaznice za film “OKO ZA OKO” u Cinestaru Zadar
  • Naslovnica
  • Najnovije
  • Vijesti
  • Zadar
  • Županija
  • Sport
  • Vrijeme
  • Podcast
  • Galerije
  • Kultura
  • Show
  • Lifestyle
  • Sci-tech
  • Promo
Promijeni veličinu slovaAa
023.hr023.hr
Najnovije objavljeno
VIJESTI
Zadar
ŽUPANIJA
SPORT
VRIJEME
PODCAST
GALERIJE
KULTURA
SHOW
LIFESTYLE
SCI-TECH
PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

NAJNOVIJE

ZADAR

ŽUPANIJA

SPORT

VIJESTI

VRIJEME

PODCAST

GALERIJE

KULTURA

SHOW

LIFESTYLE

SCI-TECH

PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

 
SVA PRAVA PRIDRŽANA © 2023. - 2025. QUANTUM MEDIA
*NASLOVNICA*

Nije pametno dan započeti s mobitelom. Donosimo nekoliko savjeta što učiniti umjesto toga…

Autor: 023.hr
Objavljeno: 31. srpnja 2023.
Čitanje članka: oko 2 min
Shutterstock
Podijeli
- SADRŽAJ POČINJE NAKON OGLASA -
Izdvojeno u ovom tekstu
Čitajte knjigu, novine ili časopisMeditirajteProšećitePosvetite vrijeme bližnjima

Zaboravite na početak dana užurbanim gledanjem u svijetli zaslon mobitela, pregledavanjem nepročitanih obavijesti i odgovaranjem na poruke.

Umjesto toga, potrudite se započeti jutro na zdraviji način i pripremite se za sve izazove koji vas očekuju.

Jutarnje sate možete provesti na mnogo korisnije načine, evo nekoliko prijedloga kako zamijeniti korištenje mobitela:

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Čitajte knjigu, novine ili časopis

Iako čitanje ujutro može djelovati kao ometanje, ono je mnogo bolja opcija od neprestanog korištenja mobitela. Izgubite se u svijetu književnosti ili pročitajte inspirativne članke i potaknite svoj um na kreativan način.

Meditirajte

Započnite dan s meditacijom kako biste se lakše suočili s izazovima koji vam predstoje. Zatvorite oči i meditirajte u tišini nekoliko minuta ili pratite vođene meditacijske sesije.

Postoje mnoge aplikacije i online sadržaji za meditaciju, ali pobrinite se da su isključeni sve dok ne završite svoju jutarnju rutinu.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Prošećite

Brza šetnja je odličan način za podizanje razine energije ujutro. Čak i ako je vrijeme loše, osvježit će vas promatranje okoline. Ne morate dugo šetati, kratka šetnja može biti dovoljna da osjetite pozitivan učinak.

Posvetite vrijeme bližnjima

Ujutro iskoristite vrijeme za razgovor s djecom ili partnerom. Popričajte dok pripremate doručak, pakirate ručak ili se jednostavno opuštate zajedno.

Ako ste dovoljno rano budni, možete se zabaviti igrajući se zajedno na ploči ili gledajući neki zanimljiv sadržaj na televiziji.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Zamijenite početak dana stresom i ovisnošću o mobitelu, te umjesto toga usvojite zdrave i pozitivne navike koje će vam pomoći da započnete dan s vedrinom i energijom.

Vaš um i tijelo će vam biti zahvalni na ovim promjenama.

- PRIMAJTE VIJESTI I PUTEM NAŠIH KANALA -
Ad imageAd image
Ad imageAd image
@023.zadar

Oznake:buđenjejutroknjigamobitelnavike
- OGLAS -
- OGLAS -

Možda vam se sviđa i ovo...

Županija

SASTANAK S HITNJACIMA U ŽUPANIJI Bilaver najavio ulaganja i redovite sastanke: “Hitna pomoć mora funkcionirati bez grešaka”

Zadar

HOĆE LI SVE PROPASTI? Zadar trebao dobiti novi sportski bazen, a još se ne zna tko će ga graditi

Zadar

Čak 13 posto učenika Medicinske škole A. Kuzmanića palo prvi razred; Ravnateljica: “Ne želimo da nam medicinske sestre ne znaju napraviti omjer infuzije”

Sport

Novi pokušaj za županijski nogomet: Juričin s podrškom “Zadarske dice” protiv Klanca povezanog sa Sinovčićem

Zadar

NE DVA NEGO PETNAEST MILIJUNA Brojke našeg portala u nebesima: Čak 15 milijuna pregleda sadržaja u samo dva dana!

Županija

PONIŽAVAJUĆI UVJETI Sukošanski župnik prije održavanja zabranio klapsku večer “Ispod Kampanela”

Zadar

Među Hrvatima upisanih u Guinnessovu knjigu nalazi se i jedan Zadranin – možete li pogoditi koji?

Vijesti

Ubojstvo u Zagrebu: 33-godišnji ugostitelj likvidiran u Dubravi, policija uhitila supruga zbog afere

- OGLAS -
023.hr

Pojedine rubrike ovog portala mogu donositi sadržaje koji nisu primjereni osobama mlađim od 18 godina.
Nakladnik: Quantum media d.o.o. // Impressum // Email: [email protected] // WhatsApp: 091/6666-888
Korisne poveznice: Zahtjev za brisanjem // Uvjeti korištenja // Dojava vijesti // Pravilnik nagradnih natječaja
Oglašavanje: Upoznajte se s mogućnostima oglašavanja na ovoj poveznici, ili nazovite 023/777-900

Družimo se i na ovim mrežama

Sva prava pridržana © 2024. Quantum media d.o.o.
Dobrodošli natrag!

Prijavite se u svoj račun

Username or Email Address
Password

Izgubljena lozinka