023.hr
S HIPODROMA Pred pola milijuna ljudi, započeo je povijesni koncert Marka Perkovića Thompsona
IZBORNA SKUPŠTINA Hrvoju Mariću novi mandat predsjednika Boksačkog saveza Zadarske županije
MALE BRANKE Večeras finalne utakmice malonogometnog turnira na Puntamici uz revijalni nastup “mladića priko 60”
53. Plivački maraton Preko – Zadar:Još jedna godina tradicije, mora i zajedništva na Dan pobjede
Policija od 40-godišnjeg muškarca oduzela heroin i dvije digitalne vage
Nakon što je primio uplatu novca, kupcu nije isporučio kupljeni aparat
Netko je u Hrvatskoj sinoć osvojio više od 500.000 eura na Eurojackpotu – provjerite svoje listiće!
Barem na kratko završava toplinski val: Na Jadranu nevere, u unutrašnjosti svježije
UPOZORENJE IZ TELEKOMA Zbog mase ljudi na Hipodromu očekuju se problemi s mobilnim mrežama – ovo su savjeti stručnjaka
Marko Vučetić o Thompsonovu koncertu: “Skupi svehrvatski događaj s jeftinom srpskom logistikom”
  • Naslovnica
  • Najnovije
  • Vijesti
  • Zadar
  • Županija
  • Sport
  • Vrijeme
  • Podcast
  • Galerije
  • Kultura
  • Show
  • Lifestyle
  • Sci-tech
  • Promo
Promijeni veličinu slovaAa
023.hr023.hr
Najnovije objavljeno
VIJESTI
Zadar
ŽUPANIJA
SPORT
VRIJEME
PODCAST
GALERIJE
KULTURA
SHOW
LIFESTYLE
SCI-TECH
PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

NAJNOVIJE

ZADAR

ŽUPANIJA

SPORT

VIJESTI

VRIJEME

PODCAST

GALERIJE

KULTURA

SHOW

LIFESTYLE

SCI-TECH

PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

 
SVA PRAVA PRIDRŽANA © 2023. - 2025. QUANTUM MEDIA
*NASLOVNICA*

Nije pametno dan započeti s mobitelom. Donosimo nekoliko savjeta što učiniti umjesto toga…

Autor: 023.hr
Objavljeno: 31. srpnja 2023.
Čitanje članka: oko 2 min
Shutterstock
Podijeli
- SADRŽAJ POČINJE NAKON OGLASA -
Izdvojeno u ovom tekstu
Čitajte knjigu, novine ili časopisMeditirajteProšećitePosvetite vrijeme bližnjima

Zaboravite na početak dana užurbanim gledanjem u svijetli zaslon mobitela, pregledavanjem nepročitanih obavijesti i odgovaranjem na poruke.

Umjesto toga, potrudite se započeti jutro na zdraviji način i pripremite se za sve izazove koji vas očekuju.

Jutarnje sate možete provesti na mnogo korisnije načine, evo nekoliko prijedloga kako zamijeniti korištenje mobitela:

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Čitajte knjigu, novine ili časopis

Iako čitanje ujutro može djelovati kao ometanje, ono je mnogo bolja opcija od neprestanog korištenja mobitela. Izgubite se u svijetu književnosti ili pročitajte inspirativne članke i potaknite svoj um na kreativan način.

Meditirajte

Započnite dan s meditacijom kako biste se lakše suočili s izazovima koji vam predstoje. Zatvorite oči i meditirajte u tišini nekoliko minuta ili pratite vođene meditacijske sesije.

Postoje mnoge aplikacije i online sadržaji za meditaciju, ali pobrinite se da su isključeni sve dok ne završite svoju jutarnju rutinu.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Prošećite

Brza šetnja je odličan način za podizanje razine energije ujutro. Čak i ako je vrijeme loše, osvježit će vas promatranje okoline. Ne morate dugo šetati, kratka šetnja može biti dovoljna da osjetite pozitivan učinak.

Posvetite vrijeme bližnjima

Ujutro iskoristite vrijeme za razgovor s djecom ili partnerom. Popričajte dok pripremate doručak, pakirate ručak ili se jednostavno opuštate zajedno.

Ako ste dovoljno rano budni, možete se zabaviti igrajući se zajedno na ploči ili gledajući neki zanimljiv sadržaj na televiziji.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Zamijenite početak dana stresom i ovisnošću o mobitelu, te umjesto toga usvojite zdrave i pozitivne navike koje će vam pomoći da započnete dan s vedrinom i energijom.

Vaš um i tijelo će vam biti zahvalni na ovim promjenama.

- PRIMAJTE VIJESTI I PUTEM NAŠIH KANALA -
Ad imageAd image
Ad imageAd image
@023.zadar

Oznake:buđenjejutroknjigamobitelnavike
- OGLAS -
- OGLAS -

Možda vam se sviđa i ovo...

Vijesti

S HIPODROMA Pred pola milijuna ljudi, započeo je povijesni koncert Marka Perkovića Thompsona

Sport

IZBORNA SKUPŠTINA Hrvoju Mariću novi mandat predsjednika Boksačkog saveza Zadarske županije

Vrijeme

Barem na kratko završava toplinski val: Na Jadranu nevere, u unutrašnjosti svježije

Vijesti

Marko Vučetić o Thompsonovu koncertu: “Skupi svehrvatski događaj s jeftinom srpskom logistikom”

Zadar

Gradonačelnik Erlić nakon obilaska Dikla: “Čekamo rješavanje radova bliže moru, molimo za još malo strpljenja”

28
Zadar

GALERIJA Na Sveučilištu u Zadru održana svečana promocija magistrica i magistara, pogledajte kako je bilo

Zadar

Ministar Šušnjar dodijelio 48 stipendija učenicima deficitarnih zanimanja u Zadarskoj županiji

Županija

SUKOB ZAVRŠIO KOBNO U apartmanu u Pakoštanima ubio 46-godišnju Slovakinju

- OGLAS -
023.hr

Pojedine rubrike ovog portala mogu donositi sadržaje koji nisu primjereni osobama mlađim od 18 godina.
Nakladnik: Quantum media d.o.o. // Impressum // Email: [email protected] // WhatsApp: 091/6666-888
Korisne poveznice: Zahtjev za brisanjem // Uvjeti korištenja // Dojava vijesti // Pravilnik nagradnih natječaja
Oglašavanje: Upoznajte se s mogućnostima oglašavanja na ovoj poveznici, ili nazovite 023/777-900

Družimo se i na ovim mrežama

Sva prava pridržana © 2024. Quantum media d.o.o.
Dobrodošli natrag!

Prijavite se u svoj račun

Username or Email Address
Password

Izgubljena lozinka