Sve više ljudi u svijetu koristi limun ne samo u prehrani, već i kao sredstvo za bolji san i zdravije okruženje – i to na vrlo jednostavan način: tako da ga prerežu i ostave pored kreveta.
Iako se na prvu čini kao internetski trend, ova praksa ima čvrstu podlogu u aromaterapiji i brojnim istraživanjima o učinku mirisa na naše tijelo i um.
Prirodna pomoć kod disanja i alergija
Miris limuna sadrži hlapljive spojeve koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma prehlade, astme i alergija.
Njegov prirodni učinak na prohodnost dišnih puteva može olakšati disanje tijekom noći i smanjiti suhoću grla i promuklost.
Prostor bez toksina i neugodnih mirisa
Limun djeluje kao prirodni pročišćivač zraka. Njegova snažna detoksikacijska svojstva pomažu u neutraliziranju štetnih čestica iz zraka, a pritom ostavlja ugodan, svjež miris koji podsjeća na čistoću i ljeto.
Protiv bakterija i neželjenih gostiju
Zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima, limun smanjuje broj mikroorganizama u zraku, osobito u toplim mjesecima.
Osim toga, njegov intenzivan miris odbija insekte, pa će vas štititi i od noćnih napada komaraca.
Prirodni antistres saveznik
U aromaterapiji se limun često koristi kao sredstvo za smirenje jer potiče lučenje serotonina – tzv. hormona sreće.
Njegov miris može pomoći kod nesanice, tjeskobe i napetosti, a kod mnogih izaziva osjećaj emocionalnog rasterećenja i ugode.
Jednostavna navika, ugodno buđenje
Osim što čisti zrak, limun u sobi ostavlja osjećaj svježine, što može utjecati i na bolje jutarnje raspoloženje.
Prerezani limun na noćnom ormariću tako postaje mali saveznik zdravlja i mentalnog balansa – bez ikakvih nuspojava.
Ako tražite jednostavan način za bolji san, manje stresa i čišći zrak – limun bi mogao biti iznenađujuće učinkovit odgovor.
