Iako je sve povrće zdravo, neko ima veću nutritivnu vrijednost od drugog. Kada znate koja je hrana najbogatija hranjivim tvarima, lakše je odlučiti što dodati u košaricu za kupnju.
Dijetetičari su za Parade sastavili popis povrća kojeg smatraju najzdravijim i koje bi, kako kažu, trebali što češće konzumirati, piše Index.
Evo koje je to povrće:
- Avokado
- Brokula
- Rajčice
- Cvjetača
- Ljuta papričica
- Paprika
- Špinat
- Patlidžan
- Grašak
- Cikla
- Mrkva
- Batat
- Prokulice
- Luk
- Kelj
- Kupus
- Poriluk
- Meksički krumpir (jicama)
- Bundeva
- Celer
