Ako se često osjećate pospano u blizini partnera, to nije nužno loš znak. Umjesto pouzdanog signala da vam je vaša druga polovica dosadna, mnoga istraživanja sugeriraju da to zapravo može ukazivati na sretnu, zdravu vezu, prenosi 24sata.
– Kada se osjećamo sigurno i ugodno s partnerom, to može aktivirati naše tijelo da se osjeća toliko sigurno da bismo mogli zaspati – izjavila je psihoterapeutkinja i autorica Tasha Bailey.
– Osjećaj sigurnosti aktivira parasimpatički dio našeg živčanog sustava koji je zadužen kada se osjećamo opušteno. Naše se zjenice šire, dah postaje dublji, a broj otkucaja srca opada dok se naše tijelo polako opušta. To znači da se naše tijelo priprema za odmor, zbog čega bismo mogli lako zaspati s partnerom – objasnila je.
To je možda razlog zašto vam je teško zaspati pored partnera na početku veze, prije nego što stvarno uspostavite duboku vezu.
– Ako se ne osjećamo sigurno s partnerom, naš simpatički živčani sustav borbe ili bijega može se aktivirati. Zbog toga se možemo osjećati nervozno, tjeskobno i previše oprezno da bismo se mogli opustiti – objašnjava Tasha.
Ali poriv za drijemanjem ima iskonsko podrijetlo.
– Osjećaj pospanosti u blizini partnera može biti odličan znak da toj osobi dovoljno vjerujete da zaspite u njenoj prisutnosti. Ako se prisjetimo pretpovijesti, naši su preci mogli zaspati samo na mjestima i s ljudima gdje su bili sigurni i izvan opasnosti. Dakle, reći da možemo zaspati u prisustvu partnera, znači da se osjećamo sigurno i zaštićeno – ističe Tasha.
Kemija je važna
Kad smo u blizini voljene osobe, kemija našeg tijela reagira.
– Biti s nekim koga volimo i kome vjerujemo potiče oslobađanje hormona izazvanih ljubavlju, koji potiču opuštanje, dobrobit i san – objašnjava Tasha.
– Tijelo oslobađa oksitocin, ‘hormon maženja’, koji pobuđuje osjećaje ljubavi i povjerenja tijekom trenutaka povezivanja poput poroda, dojenja i maženja. Također regulira naše raspoloženje i potiče empatiju, dajući nam blagi osjećaj vrtoglavice – kaže Tasha.
Uz oksitocin, tu je još jedan hormon – serotonin.
– Serotonin je neurotransmiter koji se pojavljuje kada se osjećamo sretno, imamo visoko samopouzdanje i osjećaj dobrobiti. Kada imamo dobru razinu serotonina u našem sustavu, ne samo da se osjećamo stabilno u svojim odnosima, već i u svojim emocijama. Zbog toga je nedostatak serotonina često povezan s depresijom i lošim raspoloženjem – objašnjava Tasha.
Raspoloženje nam podiže i hormon dopamin.
– Dopamin dolazi od nagrade i zadovoljstva, koje ćemo sigurno osjetiti u prisustvu nekoga koga volimo. Kada sve te kemikalije teku našim tijelom, dobro smo raspoloženi, što znači da naše tijelo ima punu dozvolu od našeg uma da se opusti i odmori – kaže Tasha.
Duboki uzdisaji
Za neke je slušanje njihovog partnera kako hrče tijekom noći najgora noćna mora, no tu su i oni koji će se pored partnerovog ritma disanja u potpunosti opustiti.
– To se također može povezati s automatskim živčanim sustavom. Kada se osjećamo sigurno, sporije i dublje dišemo te se tijelo priprema za san – zaključuje Tasha, piše Glamour.