023.hr
Policajci kroz dim i vatru spasili obitelj s djecom: Dramatična evakuacija s drugog kata kuće na Brodarici
Krševan Klarica ostaje u Zadru: Najbolji strijelac Europskog prvenstva produžio ugovor i kreće u novu sezonu
Ponavljač prometnih prekršaja završio u zatvoru na 14 dana
PROBLEM S OTPADOM NA PAŠMANU Pojedinci svoj otpad i dalje bacaju kraj praznih kontejnera
80-godišnji Čeh za volanom napravio nered; Kod Jasenica udario u vozilo ispred sebe, teško ozlijeđena 76-godišnjakinja
Vinfest Benkovac 2025.: Šampion 16. Vinfesta Stjepan Vučemilović iz Zadra
Znanstvenici složni: Tamna čokolada dokazano jača srce i poboljšava pamćenje
Prijatelji životinja upozoravaju: “Svaki dan u Hrvatskoj barem jedan vatromet!”
U Kapetanovoj kuli otvorena izložba Silvijane Dražović “Blank page…. never”
TRGOVCI I DALJE U PREKRŠAJU Inspekcija provela nadzor cijena i njihovog isticanja, evo što je sve pronašla!
Austrijanka pokušala prokrijumčariti više od 71.000 eura koje nije htjela prijaviti
U trgovačkom lancu vino iz Hrvatskog Podunavlja zapravo iz Češke? Zatražena inspekcija
DA, DOBRO VIDITE NASLOV Prema Britancima, ovaj grad u Hrvatskoj među najjeftinijima je u Europi
Na bazenu na Višnjiku završnica vaterpolo Kupa Hrvatske za juniore
BURAN VIKEND NA PROMETNICAMA Policija tijekom nadzora utvrdila čak 38 vožnji u pijanom stanju, najviše izmjereno 2,35 promila
  • Naslovnica
  • Najnovije
  • Vijesti
  • Zadar
  • Županija
  • Sport
  • Vrijeme
  • Podcast
  • Galerije
  • Kultura
  • Show
  • Lifestyle
  • Sci-tech
  • Promo
Promijeni veličinu slovaAa
023.hr023.hr
Najnovije objavljeno
VIJESTI
Zadar
ŽUPANIJA
SPORT
VRIJEME
PODCAST
GALERIJE
KULTURA
SHOW
LIFESTYLE
SCI-TECH
PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

NAJNOVIJE

ZADAR

ŽUPANIJA

SPORT

VIJESTI

VRIJEME

PODCAST

GALERIJE

KULTURA

SHOW

LIFESTYLE

SCI-TECH

PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

 
SVA PRAVA PRIDRŽANA © 2023. - 2025. QUANTUM MEDIA
Lifestyle

Maslinovo ulje jedno je od tri najzdravije namirnice na svijetu, evo koje su druge dvije

Autor: 023.hr
Objavljeno: 25. svibnja 2024.
Čitanje članka: oko 2 min
Image by congerdesign from Pixabay
Podijeli
- SADRŽAJ POČINJE NAKON OGLASA -
Izdvojeno u ovom tekstu
Grčki jogurtLećaMaslinovo ulje

Postoje jednostavna pravila kojih se trebamo pridržavati kako bismo svoju trenutnu prehranu učinili zdravijom.

Međutim, ako smo u potrazi za nekim ključnim supernamirnicama koje možemo uključiti u svoje obroke, The American Journal of Public Health izdvojio je tri najzdravije namirnice na svijetu.

Grčki jogurt

Grčki jogurt jednostavna je i hranjiva zdrava namirnica koju možemo dodati svojoj rutini. Prepun je proteina, kalcija, vitamina B12 i probiotika, sprječava skokove šećera u krvi i potiče dobro zdravlje kostiju i crijeva, a uz to je i praktičan. Ipak, važno je odabrati opcije bez dodanog šećera.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -
Photo by Sara Cervera on Unsplash

Leća

Leća je vrsta mahunarki bogata nutrijentima. Nedavna studija otkrila je da može smanjiti upalu u tijelu te da ima antioksidativna i antimikrobna svojstva.

Također je puna polifenola, za koje znanost sugerira da mogu pomoći u obrani od degenerativnih bolesti, kao i vlakana i proteina, što je čini izvrsnom za kontrolu šećera u krvi i zdravlje crijeva, piše Vogue.

Osim toga, dodavanje leće u salatu ili obrok pomoći će nam da se osjećamo sitima.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -
Image by congerdesign from Pixabay

Maslinovo ulje

Maslinovo ulje bogato je antioksidansima i protuupalnim svojstvima. Ključni je dio zdrave mediteranske prehrane te snižava krvni tlak i može poboljšati zdravlje srca.

Osim toga, pokazalo se da ograničava rizik od oštećenja jetre i neurodegenerativnih bolesti poput demencije, piše Metro portal.

- PRIMAJTE VIJESTI I PUTEM NAŠIH KANALA -
Ad imageAd image
Ad imageAd image
@023.zadar

Oznake:grčki jogurtjogurtlećamaslinovo ulje
- OGLAS -
- OGLAS -

Možda vam se sviđa i ovo...

Lifestyle

Znanstvenici složni: Tamna čokolada dokazano jača srce i poboljšava pamćenje

Lifestyle

STIŽE EMOCIONALNA OLUJA Pripremite se za nadolazeći retrogradni Merkur, evo kad stiže

Lifestyle

Upozorenje liječnika: Ove tri skupine lijekova mogu biti opasne tijekom toplinskih valova!

Lifestyle

Srpanjske astro prognoze: Od pojačanih strasti do poslovnih izazova za sve znakove

Lifestyle

Prije nego što izađete iz klimatiziranog prostora na vrućinu, obavezno napravite ovu stvar!

Vijesti

Cijene maslinovog ulja u Hrvatskoj rastu, a u ostatku Europe – padaju. Evo zbog čega je tako…

Lifestyle

Namirnice koje čuvaju mozak: Što jesti za bolju koncentraciju i zdravlje živčanog sustava

Lifestyle

Vrućina u stanu? Ovaj jednostavan trik s ledenom bocom može sniziti temperaturu i do 3 stupnja

- OGLAS -
023.hr

Pojedine rubrike ovog portala mogu donositi sadržaje koji nisu primjereni osobama mlađim od 18 godina.
Nakladnik: Quantum media d.o.o. // Impressum // Email: [email protected] // WhatsApp: 091/6666-888
Korisne poveznice: Zahtjev za brisanjem // Uvjeti korištenja // Dojava vijesti // Pravilnik nagradnih natječaja
Oglašavanje: Upoznajte se s mogućnostima oglašavanja na ovoj poveznici, ili nazovite 023/777-900

Družimo se i na ovim mrežama

Sva prava pridržana © 2024. Quantum media d.o.o.
 

    Dobrodošli natrag!

    Prijavite se u svoj račun

    Username or Email Address
    Password

    Izgubljena lozinka