Klima-uređaji ovih dana rade punom snagom jer su mnogima jedini spas od visokih temperatura. Ipak, stručnjaci upozoravaju na važnost pravilnog prilagođavanja tijela prilikom prelaska iz klimatiziranih prostora na vanjske vrućine.
Preporuka je da se prije izlaska iz prostorije s uključenim klima-uređajem napravi kratka pauza za aklimatizaciju. To znači da bi klimu trebalo postepeno podići za nekoliko stupnjeva ili je isključiti najmanje pet do deset minuta prije izlaska, osobito ako se radi o kućnim uređajima.
Razlog tome je što ljudsko tijelo nije u stanju trenutačno reagirati na nagle temperaturne promjene. Izlazak iz prostorije rashlađene na 23 °C u vanjsku sredinu s temperaturom od preko 35 °C može izazvati toplinski stres, što se manifestira simptomima poput glavobolje, vrtoglavice, pretjeranog znojenja, pa i poremećaja cirkulacije kod osjetljivih osoba.
Stručnjaci savjetuju da razlika između temperature u zatvorenom i vanjskom prostoru ne prelazi 7 do 8 stupnjeva. Primjerice, ako je vani 35 °C, klima se treba podesiti na približno 27 do 28 °C.
Na taj način tijelo će imati dovoljno vremena za postupnu prilagodbu, izbjegavajući nagli temperaturni šok.
Ova jednostavna, ali važna navika može znatno poboljšati opće osjećanje tijekom vrućih dana i smanjiti rizik od nelagode prilikom izlaska iz klimatiziranih prostora.
