023.hr
Portal 023.hr zabilježio više od 2,6 milijuna pregleda u praćenju Thompsonovog koncerta!
Katamaran Princ Zadra ostat će na dnu mora: “Zanemariv rizik za okoliš”
HAK izvijestio o gužvama na Lučkom, no nema dužih čekanja
Zadarski taksisti podbacili na testu sigurnosti: Policija otkrila niz tehnički neispravnih vozila i prekršaja
Poziv na darivanje krvi u Debeljaku: Spašavanje života počinje s tobom!
Srpska histerija zbog hrvatskog ponosa: Poludjeli od ljubomore, izmišljaju “nacizam” dok Zagreb u glas pjeva “Lijepa li si”
504 TISUĆE LJUDI NA HIPODROMU Thompsonov koncert najveći u povijesti Hrvatske, 245 medicinskih intervencija i 123 privedena
Dalmaciju konačno čeka kakvo-takvo osvježenje: Početkom tjedna stižu pljuskovi, moguća i nevremena
Potres jačine 2,8 po Richteru s epicentrom u Kistanjama probudio okolicu, osjetio se do Splita
KONAČNO PUKLA LJUBAV? Elon Musk i službeno protiv Trumpa, osnovao je novu stranku
  • Naslovnica
  • Najnovije
  • Vijesti
  • Zadar
  • Županija
  • Sport
  • Vrijeme
  • Podcast
  • Galerije
  • Kultura
  • Show
  • Lifestyle
  • Sci-tech
  • Promo
Promijeni veličinu slovaAa
023.hr023.hr
Najnovije objavljeno
VIJESTI
Zadar
ŽUPANIJA
SPORT
VRIJEME
PODCAST
GALERIJE
KULTURA
SHOW
LIFESTYLE
SCI-TECH
PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

NAJNOVIJE

ZADAR

ŽUPANIJA

SPORT

VIJESTI

VRIJEME

PODCAST

GALERIJE

KULTURA

SHOW

LIFESTYLE

SCI-TECH

PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

 
SVA PRAVA PRIDRŽANA © 2023. - 2025. QUANTUM MEDIA
Lifestyle

Otkrivamo najzdraviju ribu u konzervi, preporuka je konzumirati barem dva puta tjedno

Autor: 023.hr
Objavljeno: 4. rujna 2024.
Čitanje članka: oko 1 min
Image by DanaTentis from Pixabay
Podijeli
- SADRŽAJ POČINJE NAKON OGLASA -

Iako se ne smatra najzdravijom, konzervirana hrana kada smo u žurbi dobro dođe.

Konzerviranjem se hrana održava svježom i jestivom, posebice ona koja je sklona razvoju raznih patogena, a u procesu konzerviranja hrana prolazi proces sterilizacije.

Naravno, nije svaka konzervirana hrana loša.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Nutricionistica dr. Jes Kording kaže da su, prema mišljenju stručnjaka, najzdravija konzervirana hrana sardine, ali i ostale riblje konzerve koje su pristupačan izvor proteina i ne zahtijevaju dugu pripremu ili kuhanje.

Kako objašnjava, riblje konzerve imaju brojne zdravstvene dobrobiti.

“Konzervirane sardine imaju manje žive od mnogih drugih vrsta ribe i smatraju se jednim od najboljih izbora plodova mora, osobito ako svježe nisu dostupne”, rekla je dr. Kording.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Kada jedemo sardine, dodaje dr. Kording, unosimo veliku količinu proteina, vitamina D i protuupalnih omega-3 masnih kiselina, a maslinovo ulje osigurava mononezasićene masti zdrave za srce.

Stručnjaci preporučuju dvije do tri porcije riblje konzerve tjedno, pomiješane s tjesteninom ili same, a možete ih dodati i raznim salatama, prenosi N1.

- PRIMAJTE VIJESTI I PUTEM NAŠIH KANALA -
Ad imageAd image
Ad imageAd image
@023.zadar

Oznake:ribariblje konzervesardina
- OGLAS -
- OGLAS -

Možda vam se sviđa i ovo...

Lifestyle

Upozorenje liječnika: Ove tri skupine lijekova mogu biti opasne tijekom toplinskih valova!

Lifestyle

Srpanjske astro prognoze: Od pojačanih strasti do poslovnih izazova za sve znakove

Lifestyle

Prije nego što izađete iz klimatiziranog prostora na vrućinu, obavezno napravite ovu stvar!

Lifestyle

Namirnice koje čuvaju mozak: Što jesti za bolju koncentraciju i zdravlje živčanog sustava

Lifestyle

Vrućina u stanu? Ovaj jednostavan trik s ledenom bocom može sniziti temperaturu i do 3 stupnja

Lifestyle

VJEROVALI ILI NE Znanstveno potvrđeno: Čarape vam mogu pomoći da lakše zaspite tijekom toplinskog vala

Lifestyle

Mislili ste da je samo voda ključ hidratacije? Ove tekućine i namirnice iznenadit će vas!

Lifestyle

Opekline od sunca nisu prolazne: Šteta se gomila i može vas koštati života!

- OGLAS -
023.hr

Pojedine rubrike ovog portala mogu donositi sadržaje koji nisu primjereni osobama mlađim od 18 godina.
Nakladnik: Quantum media d.o.o. // Impressum // Email: [email protected] // WhatsApp: 091/6666-888
Korisne poveznice: Zahtjev za brisanjem // Uvjeti korištenja // Dojava vijesti // Pravilnik nagradnih natječaja
Oglašavanje: Upoznajte se s mogućnostima oglašavanja na ovoj poveznici, ili nazovite 023/777-900

Družimo se i na ovim mrežama

Sva prava pridržana © 2024. Quantum media d.o.o.
Dobrodošli natrag!

Prijavite se u svoj račun

Username or Email Address
Password

Izgubljena lozinka