023.hr
Dinko Mandić novi trener kadeta KK Zadar
ZADRA NOVA organizira “ECOFOODCYCLE dijalog: Otpad nije rješenje: Pametno s hranom”
Ražanac domaćin utrke European Aquatics OWS Cup – Europskog kupa u daljinskom plivanju
PRVA U HRVATSKOJ Stigla mobilna ljekarna – brodica vrijedna gotovo 2 milijuna eura, donosit će lijekove na 12 otoka!
FOTO Rekonstruira se križanje kod Murvice; Stiže rotor, izmješta se i autobusna stanica!
POSJETILI SMO NOVI ZADARSKI AZIL Sklonište je gotovo, ali slijede određena poboljšanja; Preseljenje sa Žmirića do kraja godine
Opća bolnica otvorila Centar za estetsku dermatologiju: Pacijenti čekaju mjesecima na botoks i filere
GALERIJA Održana primopredaja prve mobilne ljekarne – brodice
NAPUSTIO KK ZADAR Dominic Gilbert ponovno u dresu Hong Kong Eastern Basketballa
ISKLJUČIVO KARTICE I ENC Novi zakon mijenja pravila: Nema više gotovine na autocestama, dolazi sustav slobodnog protoka
Zelengrad domaćin turnira u bućama, kartama i pikadu u spomen na Slobodana Župana Taru
Zadranin osumnjičen za lihvarski ugovor; Posudio 85 tisuća eura pa zadržao nekretninu obitelji dužnika
Teška prometna nesreća u Bibinjama: 20-godišnji vozač izletio s ceste i udario u stablo, završio u bolnici s teškim ozljedama
REVOLUCIJA IZ DALMACIJE U malom mjestu, ekipa u garaži, razvija elektromotor nove generacije
Otvoren natječaj za “braniteljske” stipendije za srednjoškolce, pogledajte tko sve ima pravo na nju
  • Naslovnica
  • Najnovije
  • Vijesti
  • Zadar
  • Županija
  • Sport
  • Vrijeme
  • Podcast
  • Galerije
  • Kultura
  • Show
  • Lifestyle
  • Sci-tech
  • Promo
Promijeni veličinu slovaAa
023.hr023.hr
Najnovije objavljeno
VIJESTI
Zadar
ŽUPANIJA
SPORT
VRIJEME
PODCAST
GALERIJE
KULTURA
SHOW
LIFESTYLE
SCI-TECH
PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

NAJNOVIJE

ZADAR

ŽUPANIJA

SPORT

VIJESTI

VRIJEME

PODCAST

GALERIJE

KULTURA

SHOW

LIFESTYLE

SCI-TECH

PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

 
SVA PRAVA PRIDRŽANA © 2023. - 2025. QUANTUM MEDIA
Lifestyle

Otkrivamo najzdraviju ribu u konzervi, preporuka je konzumirati barem dva puta tjedno

Autor: 023.hr
Objavljeno: 4. rujna 2024.
Čitanje članka: oko 1 min
Image by DanaTentis from Pixabay
Podijeli
- SADRŽAJ POČINJE NAKON OGLASA -

Iako se ne smatra najzdravijom, konzervirana hrana kada smo u žurbi dobro dođe.

Konzerviranjem se hrana održava svježom i jestivom, posebice ona koja je sklona razvoju raznih patogena, a u procesu konzerviranja hrana prolazi proces sterilizacije.

Naravno, nije svaka konzervirana hrana loša.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Nutricionistica dr. Jes Kording kaže da su, prema mišljenju stručnjaka, najzdravija konzervirana hrana sardine, ali i ostale riblje konzerve koje su pristupačan izvor proteina i ne zahtijevaju dugu pripremu ili kuhanje.

Kako objašnjava, riblje konzerve imaju brojne zdravstvene dobrobiti.

“Konzervirane sardine imaju manje žive od mnogih drugih vrsta ribe i smatraju se jednim od najboljih izbora plodova mora, osobito ako svježe nisu dostupne”, rekla je dr. Kording.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Kada jedemo sardine, dodaje dr. Kording, unosimo veliku količinu proteina, vitamina D i protuupalnih omega-3 masnih kiselina, a maslinovo ulje osigurava mononezasićene masti zdrave za srce.

Stručnjaci preporučuju dvije do tri porcije riblje konzerve tjedno, pomiješane s tjesteninom ili same, a možete ih dodati i raznim salatama, prenosi N1.

- PRIMAJTE VIJESTI I PUTEM NAŠIH KANALA -
Ad imageAd image
Ad imageAd image
@023.zadar

Oznake:ribariblje konzervesardina
- OGLAS -
- OGLAS -

Možda vam se sviđa i ovo...

Lifestyle

Zašto nas stare serije smiruju i čine sretnijima? Psiholozi otkrivaju učinak poznatih likova i radnje na vaš mozak

Lifestyle

ŠOK OTKRIĆE IZ KUHINJE Ovaj uređaj vam krade struju i kad spavate – a rješenje je banalno!

Lifestyle

Znate li koja je najopasnija stvar u vašem hladnjaku? Stručnjaci upozoravaju na skrivenu kemikaliju koju sigurno imate u kući!

Lifestyle

MJESEČNI HOROSKOP Rujan donosi povratak rutini, unutarnja preispitivanja i iznenađenja u ljubavi i poslu

Lifestyle

Tisuće ljudi godišnje strada jer rade ovo tijekom lošeg vremena – radite li i vi?

Lifestyle

Samo jedna šalica kave može smanjiti učinkovitost antibiotika – prestanite ih piti zajedno!

Lifestyle

STRAŠNO! Pogledajte što se sve nalazi u omiljenim chicken nuggetsima

Lifestyle

Japanska tajna zdravlja: Šetnja šumom koja jača srce i um

- OGLAS -
023.hr

Želite li se oglasiti na Portalu 023.hr – doznajte više na ovoj poveznici ili nas nazovite na broj 023/777-900
Nakladnik: Quantum media d.o.o. // Impressum // Email: [email protected] // WhatsApp: 091/6666-888
Korisne poveznice: Zahtjev za brisanjem // Uvjeti korištenja // Dojava vijesti // Pravilnik nagradnih natječaja
Pojedine rubrike ovog portala mogu donositi sadržaje koji nisu primjereni osobama mlađim od 18 godina.

Družimo se i na ovim mrežama

Sva prava pridržana © 2024. Quantum media d.o.o.
Dobrodošli natrag!

Prijavite se u svoj račun

Username or Email Address
Password

Izgubljena lozinka