023.hr
SUBOTOM NA ŠPICI Pogledajte tko je sve prošetao glavnom zadarskom modnom pozornicom
Maloljetnik kazneno prijavljen zbog nekoliko provala i krađe mopeda u Zadru
Nakon prometne nesreće u Benkovcu preminula 73-godišnja putnica s motokultivatora
HNK Zadar pozdravlja odluku Grada o rekonstrukciji Bagatovog igrališta: “To je simbol našeg nogometa!”
Obilježavanje 31. obljetnice pogibije hrvatskih vitezova Tomislava Karduma i Šime Džepine u Biloj Vlaki
Zadar uvodi mjesečne naknade za umirovljenike s najmanjim mirovinama – prve isplate u listopadu
Roko Doljanin pobjednik Roller Coaster utrke, Legoviću četvrto mjesto
Plivački maraton “Sukošan 2025”: U nedjelju stotine plivača na 4 i 1,5 kilometar
Benkovac večeras pod posebnim mjerama: Policija najavila snimanje najavljenog mirnog prosvjeda
Izložba “Okviri kulture” već četvrtu godinu u Gradskoj knjižnici Zadar
Do kraja godine nastavit će se radovi na prometnicama u Diklu, Brodarici, Belafuži, Relji…
Ako prođe proračun, izbori za mjesne odbore u Zadru održat će se 9. studenog
Sunčano i stabilno do ponedjeljka, a sredinom tjedna zadarski kraj očekuju kiša i grmljavina
PORUKA NADBISKUPA ZGRABLIĆA Obratio se svečenstvu povodom početka nove školske i katehetske godine
ZADAR UVJERLJIV PROTIV ŠIROKOG Pobjedom 74:54 osvojeno treće mjesto na Kupu Splita, Mazalin ponovno najefikasniji
  • Naslovnica
  • Najnovije
  • Vijesti
  • Zadar
  • Županija
  • Sport
  • Vrijeme
  • Podcast
  • Galerije
  • Kultura
  • Show
  • Lifestyle
  • Sci-tech
  • Promo
Promijeni veličinu slovaAa
023.hr023.hr
Najnovije objavljeno
VIJESTI
Zadar
ŽUPANIJA
SPORT
VRIJEME
PODCAST
GALERIJE
KULTURA
SHOW
LIFESTYLE
SCI-TECH
PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

NAJNOVIJE

ZADAR

ŽUPANIJA

SPORT

VIJESTI

VRIJEME

PODCAST

GALERIJE

KULTURA

SHOW

LIFESTYLE

SCI-TECH

PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

 
SVA PRAVA PRIDRŽANA © 2023. - 2025. QUANTUM MEDIA
Lifestyle

Jeste li jutros popili kavu na prazan želudac? To možda i nije najpametnije što ste učinili danas…

Autor: 023.hr
Objavljeno: 27. kolovoza 2024.
Čitanje članka: oko 3 min
stokpic from Pixabay
Podijeli
- SADRŽAJ POČINJE NAKON OGLASA -

Jutarnja shema u ovim krajevima je uvijek ista – jutarnja kava na prazan želudac… koliko to jest ili nije dobro za vas?

Pijenje kave na prazan želudac praksa je koju mnogi ljudi svakodnevno prakticiraju, bilo kao dio jutarnje rutine ili kao način da se razbude prije početka dana. Iako kava ima brojne zdravstvene prednosti, konzumacija na prazan želudac može imati određene negativne učinke na tijelo, što vrijedi uzeti u obzir.

Prvo i najvažnije, kava stimulira proizvodnju želučane kiseline, posebno klorovodične kiseline, koja je ključna za probavu hrane.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Kada pijete kavu na prazan želudac, ta kiselina nema što probaviti, što može dovesti do iritacije želučane sluznice. Dugoročno, to može povećati rizik od razvoja gastritisa ili čak čira na želucu.

Osobe koje već pate od želučanih problema, kao što su refluks ili peptički ulkus, posebno su osjetljive na ove učinke.

Drugi važan faktor je utjecaj kave na hormone stresa, poput kortizola. Kortizol je hormon koji tijelo prirodno proizvodi ujutro kako bi nas razbudio i pripremio za dan.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -
Engin Akyurt from Pixabay

Međutim, konzumacija kave može dodatno povećati razinu kortizola, što može dovesti do osjećaja tjeskobe, nervoze i razdražljivosti.

Povećana razina kortizola također može negativno utjecati na razinu šećera u krvi i metaboličke funkcije, što dugoročno može pridonijeti nakupljanju masnog tkiva, osobito u području trbuha.

Nadalje, kava na prazan želudac može utjecati na razinu šećera u krvi. Budući da kava može povećati razinu kortizola, može doći do poremećaja u regulaciji glukoze, što može dovesti do naglih padova šećera u krvi.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

To može rezultirati osjećajem slabosti, vrtoglavice i iscrpljenosti, što je posebno neugodno tijekom jutarnjih sati kada je tijelo već iscrpljeno nakon noćnog posta.

Kako biste izbjegli negativne posljedice pijenja kave na prazan želudac, preporučuje se prvo konzumirati lagani obrok, poput voća, orašastih plodova ili jogurta.

Na taj način neutralizirate učinak kiseline i stabilizirate razinu šećera u krvi.

U zaključku, iako kava ima brojne zdravstvene koristi, konzumacija na prazan želudac može dovesti do niza probavnih i hormonalnih problema.

Stoga je važno biti svjestan tih rizika i prilagoditi svoje navike kako biste maksimalno iskoristili prednosti kave bez negativnih posljedica za zdravlje, piše Metro portal.

- PRIMAJTE VIJESTI I PUTEM NAŠIH KANALA -
Ad imageAd image
Ad imageAd image
@023.zadar

Oznake:jutrokavaželudac
- OGLAS -
- OGLAS -

Možda vam se sviđa i ovo...

Lifestyle

Znate li koja je najopasnija stvar u vašem hladnjaku? Stručnjaci upozoravaju na skrivenu kemikaliju koju sigurno imate u kući!

Lifestyle

MJESEČNI HOROSKOP Rujan donosi povratak rutini, unutarnja preispitivanja i iznenađenja u ljubavi i poslu

Lifestyle

Tisuće ljudi godišnje strada jer rade ovo tijekom lošeg vremena – radite li i vi?

Lifestyle

Samo jedna šalica kave može smanjiti učinkovitost antibiotika – prestanite ih piti zajedno!

Lifestyle

STRAŠNO! Pogledajte što se sve nalazi u omiljenim chicken nuggetsima

Lifestyle

Japanska tajna zdravlja: Šetnja šumom koja jača srce i um

Lifestyle

IMENA KOJA NOSE SVECI Donosimo 15 prijedloga za djevojčice i dječake s posebnom simbolikom

Lifestyle

Koliko vode zaista trebamo popiti dnevno? Stručnjaci otkrivaju nove smjernice

- OGLAS -
023.hr

Pojedine rubrike ovog portala mogu donositi sadržaje koji nisu primjereni osobama mlađim od 18 godina.
Nakladnik: Quantum media d.o.o. // Impressum // Email: [email protected] // WhatsApp: 091/6666-888
Korisne poveznice: Zahtjev za brisanjem // Uvjeti korištenja // Dojava vijesti // Pravilnik nagradnih natječaja
Oglašavanje: Upoznajte se s mogućnostima oglašavanja na ovoj poveznici, ili nazovite 023/777-900

Družimo se i na ovim mrežama

Sva prava pridržana © 2024. Quantum media d.o.o.
 

    Dobrodošli natrag!

    Prijavite se u svoj račun

    Username or Email Address
    Password

    Izgubljena lozinka