023.hr
KONAČNO! Grad Zadar dobio Proračun težak rekordnih preko 150 milijuna eura
PRVI DAN ŠKOLE U PRIDRAZI Župan Bilaver najavio inicijativu da se zabrani upotreba mobitela u školama
FOTO Učenike OŠ Valentina Klarina u Preku dočekali veseli murali koje je oslikalo pet zadarskih street-art umjetnika
U fan shopu uskoro novi artikli i dresovi za novu sezonu
NAJSTARIJI “TAKSI” U ZADRU Barkajoli putnike prevoze veslima, a cijena puta je jeftinija od kave
Dvojac osumnjičen za iznudu u pokušaju
Sve ostavili u Francuskoj i došli kombijem na Vir; Obitelj Eichacker s djecom grade bolju budućnost
Zbog radova Ludwig Pfeiffera, sutra bez vode sedam ulica u Diklu
FOTO Ares nezaustavljiv u Kaštelima – tri borca, tri uvjerljive pobjede!
GALERIJA U Biloj Vlaki obilježena 31. obljetnica pogibije hrvatskih branitelja Tomislava Karduma i Šime Džepine
OPREZ U svježem povrću iz Albanije pronađene štetne kemikalije
OSVOJI KINO ULAZNICE Darujemo 4 kino ulaznice za film “DUGI HOD” u Cinestaru Zadar
STRAVIČNE BROJKE U posljednjih deset godina na cesti poginulo 69 djece
GALERIJA U Bure Centru održan CASTING za veliku dječju modnu reviju, zapjevala je i Nina Vujević
HUMANOST NA DJELU Evo kako su naši srednjoškolci obuli cijelu školu u Africi!
  • Naslovnica
  • Najnovije
  • Vijesti
  • Zadar
  • Županija
  • Sport
  • Vrijeme
  • Podcast
  • Galerije
  • Kultura
  • Show
  • Lifestyle
  • Sci-tech
  • Promo
Promijeni veličinu slovaAa
023.hr023.hr
Najnovije objavljeno
VIJESTI
Zadar
ŽUPANIJA
SPORT
VRIJEME
PODCAST
GALERIJE
KULTURA
SHOW
LIFESTYLE
SCI-TECH
PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

NAJNOVIJE

ZADAR

ŽUPANIJA

SPORT

VIJESTI

VRIJEME

PODCAST

GALERIJE

KULTURA

SHOW

LIFESTYLE

SCI-TECH

PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

 
SVA PRAVA PRIDRŽANA © 2023. - 2025. QUANTUM MEDIA
Lifestyle

Imamo odgovor na pitanje treba li stvarno popiti čašu vode nakon buđenja

Autor: 023.hr
Objavljeno: 7. lipnja 2024.
Čitanje članka: oko 2 min
Freepik
Podijeli
- SADRŽAJ POČINJE NAKON OGLASA -

Konzumiranje vode je veoma važno za različite procese u organizmu, a u posljednje vrijeme posebno se ističe važnost ispijanja čaše vode čim se probudite. No, koliko je to zapravo istina?

Nutricionistica i viša direktorica globalnog kliničkog istraživanja i prehrane na WeightWatchers Michelle Cardel ističe da je određena količina vode ključna za zdravlje cijelog organizma, jer pomaže vašem tijelu pravilno funkcionirati reguliranjem tjelesne temperature, podržavanjem probave, smanjenjem opterećenja bubrega i jetre ispiranjem otpadnih tvari i optimiziranjem snage mozga.

Čak i samo neznatna dehidracija do dva posto može dovesti do simptoma kao što su glavobolje, vrtoglavice, razdražljivost, poteškoće s koncentracijom i umor. Zbog toga su se pojavile razne teorije o važnosti vode, a posebno se ističe ona koja navodi kada je poželjno piti vodu.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Neki tvrde da je pitka voda prva stvar ujutro koja će im pomoći da poboljšaju svoje zdravlje, izgube težinu i dožive još neke zdravstvene prednosti. No, je li to zaista neophodno?

Naime, održavanje hidratacije tijekom dana važno je za vaše cjelokupno zdravlje, tako da unos vode čim se probudite može pomoći da postignete svoj dnevni unos vode, ali ne kako navodi nutricionistica Cardel jer ne postoji čarobna količina vode koja nam je potrebna prije nego počnete dan.

Držanje boce s vodom na noćnom ormariću može djelovati kao suptilan podsjetnik da pristupite danu s razmišljanja o jačanju zdravlja. Također, može vam pomoći da se osjećate budnijima. Ako uz vodu dodate hranu, to također može pomoći u povećanju razine energije.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Iako je voda važna za zdravlje, ona neće pomoći da izgubite kilograme i napravite detoksikaciju organizma. Stoga, umjesto da vjerujete da ispijanje vode ujutro povećava osjećaj sitosti, morat ćete biti svjesni da ne postoji dovoljno dokaza koji bi povezali unos tekućina s povećanim osjećajem sitosti ili gubitkom težine, prenosi N1.

- PRIMAJTE VIJESTI I PUTEM NAŠIH KANALA -
Ad imageAd image
Ad imageAd image
@023.zadar

Oznake:buđenjejutrovoda
- OGLAS -
- OGLAS -

Možda vam se sviđa i ovo...

Zadar

Zbog radova Ludwig Pfeiffera, sutra bez vode sedam ulica u Diklu

Županija

ZBOG KVARA NA GLAVNOM VODOCRPILIŠTU Iz Vodovoda obavještavaju o mogućim problemima u vodoopskrbi u cijeloj županiji!

Lifestyle

Znate li koja je najopasnija stvar u vašem hladnjaku? Stručnjaci upozoravaju na skrivenu kemikaliju koju sigurno imate u kući!

Promo

ZADRANI PIJU TVRDU VODU! Evo što to znači za vaše zdravlje i kućanske aparate, ali i što možete učiniti oko toga

Lifestyle

MJESEČNI HOROSKOP Rujan donosi povratak rutini, unutarnja preispitivanja i iznenađenja u ljubavi i poslu

Lifestyle

Tisuće ljudi godišnje strada jer rade ovo tijekom lošeg vremena – radite li i vi?

Lifestyle

Samo jedna šalica kave može smanjiti učinkovitost antibiotika – prestanite ih piti zajedno!

Lifestyle

STRAŠNO! Pogledajte što se sve nalazi u omiljenim chicken nuggetsima

- OGLAS -
023.hr

Pojedine rubrike ovog portala mogu donositi sadržaje koji nisu primjereni osobama mlađim od 18 godina.
Nakladnik: Quantum media d.o.o. // Impressum // Email: [email protected] // WhatsApp: 091/6666-888
Korisne poveznice: Zahtjev za brisanjem // Uvjeti korištenja // Dojava vijesti // Pravilnik nagradnih natječaja
Oglašavanje: Upoznajte se s mogućnostima oglašavanja na ovoj poveznici, ili nazovite 023/777-900

Družimo se i na ovim mrežama

Sva prava pridržana © 2024. Quantum media d.o.o.
Dobrodošli natrag!

Prijavite se u svoj račun

Username or Email Address
Password

Izgubljena lozinka