023.hr
Uskoro kreće sanacija mosta u blizini autoceste A1 kod Posedarja, projekt vrijedan 440.000 eura
HZZO upozorava građane na lažne SMS poruke, ako ih dobijete nikako ne otvarajte!
Škola u Neviđanima očekuje realizaciju važnih projekata; Kreće obnova školskog igrališta
Etnološki odjel Narodnog muzeja Zadar poziva na radionice izrade ukrasnog veza četverokuke
III. kolo Prvenstva Dalmacije u preponskom jahanju prvi put u Zadarskoj županiji, evo kad i gdje!
U HRVATSKOJ Od siječnja do danas u požarima stradalo čak 25 osoba, povećanje od 80% u odnosu na prošlu godinu!
HOO dodijelio Nagradu “Dražen Petrović”, evo tko su dobitnici
Ava Karabatić otvoreno o skupljanju novca za očev pogreb: “Od lente se ne plaćaju sprovodi”
HNK ZADAR POZIVA NA HUMANOST Pokrenuli akciju za prikupljanje 30.000 eura za liječenje teško bolesne majke polaznika škole nogometa
TRŽIŠNI INSPEKTORI U AKCIJI Trgovci se opet “igrali” cijenama, evo što je inspekcija utvrdila
Iz trgovačkog lanca upozoravaju: “Pojavile se lažne informacije o pogodnostima za kupce”
Gostima restorana podvaljivao sir iz Litve za Paški, a narezak iz dućana za Dalmatinski pršut
Večeras na Muraju koncert Marka Tolje i sajam rukotvorina lokalnih obrtnika i kreativaca
Kultni klasik “Let iznad kukavičjeg gnijezda” i kratkometražni horor film “Sailor’s Moon” večeras na ljetnoj pozornici Kino Zone
iPhone 17 AIR stiže bez klasične SIM kartice: Korisnici na bonove u Hrvatskoj mogu ga koristiti samo na jednoj mreži!
  • Naslovnica
  • Najnovije
  • Vijesti
  • Zadar
  • Županija
  • Sport
  • Vrijeme
  • Podcast
  • Galerije
  • Kultura
  • Show
  • Lifestyle
  • Sci-tech
  • Promo
Promijeni veličinu slovaAa
023.hr023.hr
Najnovije objavljeno
VIJESTI
Zadar
ŽUPANIJA
SPORT
VRIJEME
PODCAST
GALERIJE
KULTURA
SHOW
LIFESTYLE
SCI-TECH
PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

NAJNOVIJE

ZADAR

ŽUPANIJA

SPORT

VIJESTI

VRIJEME

PODCAST

GALERIJE

KULTURA

SHOW

LIFESTYLE

SCI-TECH

PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

 
SVA PRAVA PRIDRŽANA © 2023. - 2025. QUANTUM MEDIA
Lifestyle

Imamo odgovor na pitanje treba li stvarno popiti čašu vode nakon buđenja

Autor: 023.hr
Objavljeno: 7. lipnja 2024.
Čitanje članka: oko 2 min
Freepik
Podijeli
- SADRŽAJ POČINJE NAKON OGLASA -

Konzumiranje vode je veoma važno za različite procese u organizmu, a u posljednje vrijeme posebno se ističe važnost ispijanja čaše vode čim se probudite. No, koliko je to zapravo istina?

Nutricionistica i viša direktorica globalnog kliničkog istraživanja i prehrane na WeightWatchers Michelle Cardel ističe da je određena količina vode ključna za zdravlje cijelog organizma, jer pomaže vašem tijelu pravilno funkcionirati reguliranjem tjelesne temperature, podržavanjem probave, smanjenjem opterećenja bubrega i jetre ispiranjem otpadnih tvari i optimiziranjem snage mozga.

Čak i samo neznatna dehidracija do dva posto može dovesti do simptoma kao što su glavobolje, vrtoglavice, razdražljivost, poteškoće s koncentracijom i umor. Zbog toga su se pojavile razne teorije o važnosti vode, a posebno se ističe ona koja navodi kada je poželjno piti vodu.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Neki tvrde da je pitka voda prva stvar ujutro koja će im pomoći da poboljšaju svoje zdravlje, izgube težinu i dožive još neke zdravstvene prednosti. No, je li to zaista neophodno?

Naime, održavanje hidratacije tijekom dana važno je za vaše cjelokupno zdravlje, tako da unos vode čim se probudite može pomoći da postignete svoj dnevni unos vode, ali ne kako navodi nutricionistica Cardel jer ne postoji čarobna količina vode koja nam je potrebna prije nego počnete dan.

Držanje boce s vodom na noćnom ormariću može djelovati kao suptilan podsjetnik da pristupite danu s razmišljanja o jačanju zdravlja. Također, može vam pomoći da se osjećate budnijima. Ako uz vodu dodate hranu, to također može pomoći u povećanju razine energije.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Iako je voda važna za zdravlje, ona neće pomoći da izgubite kilograme i napravite detoksikaciju organizma. Stoga, umjesto da vjerujete da ispijanje vode ujutro povećava osjećaj sitosti, morat ćete biti svjesni da ne postoji dovoljno dokaza koji bi povezali unos tekućina s povećanim osjećajem sitosti ili gubitkom težine, prenosi N1.

- PRIMAJTE VIJESTI I PUTEM NAŠIH KANALA -
Ad imageAd image
Ad imageAd image
@023.zadar

Oznake:buđenjejutrovoda
- OGLAS -
- OGLAS -

Možda vam se sviđa i ovo...

Lifestyle

ŠOK OTKRIĆE IZ KUHINJE Ovaj uređaj vam krade struju i kad spavate – a rješenje je banalno!

Zadar

Zbog radova na vodovodnoj mreži u petak bez vode dio Ulice Biskupa Jurja Dobrile

Zadar

U srijedu zbog radova na vodoopskrbnom sustavu bez vode u više ulica oko Branimirove

Zadar

Zbog radova Ludwig Pfeiffera, ovaj utorak bez vode sedam ulica u Diklu – pogledajte koje su to točno

Županija

ZBOG KVARA NA GLAVNOM VODOCRPILIŠTU Iz Vodovoda obavještavaju o mogućim problemima u vodoopskrbi u cijeloj županiji!

Lifestyle

Znate li koja je najopasnija stvar u vašem hladnjaku? Stručnjaci upozoravaju na skrivenu kemikaliju koju sigurno imate u kući!

Promo

ZADRANI PIJU TVRDU VODU! Evo što to znači za vaše zdravlje i kućanske aparate, ali i što možete učiniti oko toga

Lifestyle

MJESEČNI HOROSKOP Rujan donosi povratak rutini, unutarnja preispitivanja i iznenađenja u ljubavi i poslu

- OGLAS -
023.hr

Želite li se oglasiti na Portalu 023.hr – doznajte više na ovoj poveznici ili nas nazovite na broj 023/777-900
Nakladnik: Quantum media d.o.o. // Impressum // Email: [email protected] // WhatsApp: 091/6666-888
Korisne poveznice: Zahtjev za brisanjem // Uvjeti korištenja // Dojava vijesti // Pravilnik nagradnih natječaja
Pojedine rubrike ovog portala mogu donositi sadržaje koji nisu primjereni osobama mlađim od 18 godina.

Družimo se i na ovim mrežama

Sva prava pridržana © 2024. Quantum media d.o.o.
Dobrodošli natrag!

Prijavite se u svoj račun

Username or Email Address
Password

Izgubljena lozinka