023.hr
RAJ ZA SLADOKUSCE U Viru otvorene “Zlatine domaće poslastice” s čak 40 vrsta palačinki, radit će cijele godine
U Radašinovcima 6. Memorijalni malonogometni turnir “Hrvatski vitez Božidar Bašić”, najbolja ekipa osvaja i tri pečena janjca!
Zadarski streličari na turniru u Sesvetama; Medalje za Štampalije, Šare i Di Paluciu
RODITELJI SE PITAJU Hoće li Grad financirati radne bilježnice? Pročelnica Magaš savjetuje roditelje da ne žure s kupovinom
PROBLEMI SA ZDRAVSTVOM Lukić: “Župan pokazuje trud i brzo reagira, ali Dom zdravlja pod Kolegom tone u kaos”
Treći Zadarski festival monodrame donosi čak 12 predstava; Počinje sutra performansom ogledala!
Velika rekonstrukcija momčadi na Stanovima: HNK Zadar predstavio niz novih igrača i potvrdio ostanke ključnih
Juraj Aras, umjetnički direktor Festivala Nosi se: “Oni su svoju katarzu doživjeli, sad bi bilo u redu da i mi dobijemo svoju priliku”
Predsjednik Uprave Jadrolinije u Zadru najavio nabavu 5 do 6 novih trajekata većeg kapaciteta te najmanje 4 manja broda za lokalne linije
VIDEO Radeta uputio dopis Obali i lučicama: Traži objašnjenja o ponašanju djelatnika i načinu zapošljavanja
Dva Zadrana u borbi za Europsko prvenstvo u Dragama na boksačkom spektaklu 3. Croatian Knights
Pandemija COVID-a bila je štetna i za zdravlje ljudi koji nisu uopće bili zaraženi koronom
Na Viru teško ozlijeđen vozač mopeda nakon sudara s automobilom čeških oznaka
Država ima novu mobilnu aplikaciju; Jeste li već preuzeli “mGrađani” na svoj telefon?
POVLJANA Tri Hrvata, dva Srbina, Crnogorac i Bosanac usred noći u kampu pijani radili nered
  • Naslovnica
  • Najnovije
  • Vijesti
  • Zadar
  • Županija
  • Sport
  • Vrijeme
  • Podcast
  • Galerije
  • Kultura
  • Show
  • Lifestyle
  • Sci-tech
  • Promo
Promijeni veličinu slovaAa
023.hr023.hr
Najnovije objavljeno
VIJESTI
Zadar
ŽUPANIJA
SPORT
VRIJEME
PODCAST
GALERIJE
KULTURA
SHOW
LIFESTYLE
SCI-TECH
PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

NAJNOVIJE

ZADAR

ŽUPANIJA

SPORT

VIJESTI

VRIJEME

PODCAST

GALERIJE

KULTURA

SHOW

LIFESTYLE

SCI-TECH

PROMO OBJAVE

Imate vijest koju želite dojaviti?

Želite li se oglasiti na našem portalu?

 
SVA PRAVA PRIDRŽANA © 2023. - 2025. QUANTUM MEDIA
Lifestyle

Stiže proljeće a s njim i umor, no mi imamo nekoliko savjeta kako ga se lako rješiti

Autor: 023.hr
Objavljeno: 19. ožujka 2024.
Čitanje članka: oko 1 min
Photo by Jamie Street on Unsplash
Podijeli
- SADRŽAJ POČINJE NAKON OGLASA -

Ptice cvrkuću, pčele zuje, šafrani proviruju, a tople zrake sunca miluju kožu. No nisu svi euforični, neke muči proljetna letargija, odnosno proljetni umor.

– To je u osnovi proces prilagodbe tijela promjenjivom godišnjem dobu, rekla je psihijatrica i psihoterapeutkinja Christa Roth-Sackenheim, potpredsjednica Profesionalne udruge njemačkih psihijatara (BVDP).

Naše tijelo je zimi u režimu štednje energije. Budući da obično provodimo manje vremena vani, malo sunčeve svjetlosti pada na našu kožu i mrežnicu, zbog čega naš mozak oslobađa više “hormona sna” melatonina.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

– Neki stručnjaci kažu da je ovo ostatak hibernacije, rekla je Roth-Sackenheim.

Helmut Schatz, član izvršnog odbora Njemačkog društva za endokrinologiju (DGE), kaže da to nije zapravo “proljetni umor”, već da se lučenje melatonina mijenja zbog pomicanja sata unaprijed.

Bez obzira na to što se krilo iza proljetnog umora, Roth-Sackenheim kaže da je zdrav način života najbolji protuotrov. Savjetuje da se provodi vrijeme vani, pije više tekućine i konzumira što manje bijelog šećera.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -

Schatz preporučuje bavljenje sportom, šetnje i provođenje vremena u prirodi i u tom slučaju, kaže, nema potrebe da se uzima vitamin D kao dodatak prehrani. piše Metro portal.

- PRIMAJTE VIJESTI I PUTEM NAŠIH KANALA -
Ad imageAd image
Ad imageAd image
@023.zadar

Oznake:pospanostproljećeumor
- OGLAS -
- OGLAS -

Možda vam se sviđa i ovo...

Lifestyle

Samo jedna šalica kave može smanjiti učinkovitost antibiotika – prestanite ih piti zajedno!

Lifestyle

STRAŠNO! Pogledajte što se sve nalazi u omiljenim chicken nuggetsima

Lifestyle

Japanska tajna zdravlja: Šetnja šumom koja jača srce i um

Lifestyle

IMENA KOJA NOSE SVECI Donosimo 15 prijedloga za djevojčice i dječake s posebnom simbolikom

Lifestyle

Koliko vode zaista trebamo popiti dnevno? Stručnjaci otkrivaju nove smjernice

Lifestyle

Norvežanke prednjače po veličini grudi, a Hrvatice zaostaju i za Slovenkama i Bosankama

Lifestyle

Ne spavate već danima? Evo tko bi mogao biti krivac – puni ‘jesetrov’ Mjesec

Lifestyle

Zašto je 8. kolovoza poseban dan za sreću i ljubav, te po mnogima najsretniji dan u godini

- OGLAS -
023.hr

Pojedine rubrike ovog portala mogu donositi sadržaje koji nisu primjereni osobama mlađim od 18 godina.
Nakladnik: Quantum media d.o.o. // Impressum // Email: [email protected] // WhatsApp: 091/6666-888
Korisne poveznice: Zahtjev za brisanjem // Uvjeti korištenja // Dojava vijesti // Pravilnik nagradnih natječaja
Oglašavanje: Upoznajte se s mogućnostima oglašavanja na ovoj poveznici, ili nazovite 023/777-900

Družimo se i na ovim mrežama

Sva prava pridržana © 2024. Quantum media d.o.o.
Dobrodošli natrag!

Prijavite se u svoj račun

Username or Email Address
Password

Izgubljena lozinka