023.hr
BURNA RASPRAVA NA DRUŠTVENOJ MREŽI Je li u redu da dijete u školi ide u trenirkama ili ne?
Korizmena akcija Zadarske nadbiskupije za Odjel neonatologije u Općoj bolnici Zadar
Od četvrtka se normalizira javni prijevoz u Zadru, autobusi Liburnije vraćaju se na uobičajene trase
UDRUGA ZVONIMIR POZIVA U petak na Narodnom trgu akcija “Pružimo podršku žrtvama svih kaznenih djela”
Zbog preseljenja u novu zgradu, dva županijska pododsjeka neće raditi u ponedjeljak i utorak
Taekwondo klub Ultima učenicima prezentirao tehnike, sportske borbe i lomljenje dasaka
FRUSTRACIJA Hrvat ostao u šoku: “Kako je moguće da čistačice ovoliko zarađuju, a ljudi koji su se školovali…”
KRAĐA U TRGOVINI 24-godišnjakinja osumnjičena za nestanak više od 30.000 eura!
U Gradskoj knjižnici Biograd predavanje dr. Alana Medića o prevenciji raka vrata maternice
UDOMI, NE KUPUJ Zbog velikog broja primljenih pasa, kapacitet Zadarskog azila popunjen: “Nove pse ne smijemo zbrinjavati!”
Obitelj Jean-Michela Nicoliera uputila ultimatum Srbiji: “Tražimo ovog čovjeka za ubojstvo Jean-Michela Nicoliera. Imate 30 dana!”
SKUPA CIJENA BAKLJADE Dok je jedan pušten kući, drugi mladi navijač završio u zatvoru
SKANDAL SA ZGRADAMA Direktorica upravljanja zgradama u Zadru uzimala sredstva uplaćena za pričuvu i dogovarala kredite
DRUGI NASTAVAK U Vukovaru predstavljen novi filmski projekt redatelja Jakova Sedlara “Vukovar”
VIŠE OD SAME ZGRADE Vatrogasci dobivaju tehnološko čudo, a mještani prostor o kakvom su sanjali!
  • Naslovnica
  • Najnovije
  • Vijesti
  • Zadar
  • Županija
  • Sport
  • Vrijeme
  • Podcast
  • Galerije
  • Kultura
  • Show
  • Lifestyle
  • Sci-tech
  • Promo
Promijeni veličinu slovaAa
023.hr023.hr

Dojavite nam vijest
Želite se oglasiti na 023.hr?

NAJNOVIJE

ZADAR

ŽUPANIJA

SPORT

VIJESTI

VRIJEME

PODCAST

GALERIJE

KULTURA

SHOW

LIFESTYLE

SCI-TECH

PROMO OBJAVE

 
SVA PRAVA PRIDRŽANA © 2023. - 2025. QUANTUM MEDIA
Lifestyle

Mnogi od vas se to pitate, a mi donosimo odgovor na pitanje je li zdravo jesti jaja svaki dan?

Autor: 023.hr
Objavljeno: 15. veljače 2024.
Čitanje članka: oko 1 min
Photo by Sarah Shull on Unsplash
Podijeli
- SADRŽAJ POČINJE NAKON OGLASA -

Čini se kako se svako nekoliko godina postavlja pitanje o tome jesu li jaja dobra za naše zdravlje.

Gledajući nutricionističku analizu, jedno jaje sadrži otprilike 75 kalorija, 5 grama masti, 6 grama proteina, 0 ugljikohidrata, 67 miligrama kalija, 70 miligrama natrija i 210 miligrama kolesterola. Jaja su također izvrstan izvor vitamina A, D i B12, kao i kolina, hranjivog sastojka neophodnog u mnogim fazama metabolizma.

- PRATITE BESPLATNO NAŠE KANALE -
Pratite 023.hr na kanalima
WhatsApp Kanal Messenger Kanal

Osim zbog sadržaja kolesterola, jedno jaje je zdrava opcija za doručak, ručak ili večeru, smatraju u klinici Mayo.

Istraživanja pokazuju da se čini da kolesterol u jajima ne utječe negativno na ljudsko tijelo u usporedbi s drugim izvorima kolesterola. Na primjer, jaja se obično jedu s drugom hranom bogatom solju, zasićenim mastima i kolesterolom, poput slanine, sira i maslaca. Poznato je da ova hrana povećava rizik od srčanih bolesti i treba je jesti umjereno.

Većina zdravih ljudi može pojesti do sedam jaja tjedno bez utjecaja na zdravlje srca. Neki odlučuju jesti samo bjelanjak, a ne žumanjak, koji osigurava nešto proteina bez kolesterola, prenosi N1.

- TEKST SE NASTAVLJA NAKON OGLASA -
@023.zadar

Oznake:hranajajanamirnice
Primaj najbitnije
od važnog
Newsletter 023.hr donosi tjedni
izbor najbitnijih vijesti

- OGLAS -
- OGLAS -

Možda vam se sviđa i ovo...

Zadar

Eno-gastro spektakl u Zadru: Doznajte što vas sve očekuje na 10. jubilarnom Wine ViP Eventu 24. veljače

Lifestyle

Pogledajte kako će današnja pomrčina Sunca izmijeniti vašu budućnost i koje sudbonosne promjene donosi u idućim mjesecima

Lifestyle

Povijest, tradicija i otpor: Kako je blagdan svetog Valentina postao globalni fenomen koji istovremeno spaja i dijeli javnost

Vijesti

HRANA SVE SKUPLJA Hrvatska obara rekord s dvije namirnice – cijena im je skočila preko 20 posto!

Zadar

Besplatne radionice i degustacije za profesionalce; Wine ViP Event 24. veljače gostuje u Zadru

Vijesti

Hitno se povlači poznata hrana za dojenčad zbog prisutnosti toksične bakterije!

Lifestyle

Uoči najdepresivnijeg dana u godini poznati psihijatar upozorava na tri tiha simptoma koja ne smijete ignorirati

Lifestyle

Otrežnjenje za korisnike “čarobnih injekcija”: Kilogrami se nakon prestanka uzimanja Ozempica vraćaju četiri puta brže nego kod obične dijete!

- OGLAS -
023.hr

Želite li se oglasiti na Portalu 023.hr – doznajte više na ovoj poveznici ili nas nazovite na broj 023/777-900
Ovo je 023.hr: Impressum // Etički kodeks za korištenje AI // Email: desk@023.hr // WhatsApp: 091/6666-888
Korisne poveznice: Zahtjev za brisanjem // Uvjeti korištenja // Dojava vijesti // Pravilnik nagradnih natječaja
Pojedine rubrike ovog portala mogu donositi sadržaje koji nisu primjereni osobama mlađim od 18 godina.

Družimo se i na ovim mrežama

Sva prava pridržana © 2024. Quantum media d.o.o.
Primaj najbitnije od važnog
Newsletter 023.hr donosi tjedni izbor najbitnijih vijesti

Mi ne spamamo, mi informiramo.
Dobrodošli natrag!

Prijavite se u svoj račun

Username or Email Address
Password

Izgubljena lozinka